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내가 탈모와 싸우는법 (2)

21년 전
7,995

벌써 두달이 지났내여!
귀찮아서 포기 하고 싶은 순간들이 있었지만 ,
올 한해 끝을 볼 생각입니다.

지나간 시간은 되돌리수 없지만,
육체의 나이는 탈모가 시작 되기전 상태로 되돌리수 있다고 봅니다.

예를 들면
10대20대의 인생의 봄에는 대지에 새싹이 나오듯 머리가 풍성하지만
30대40대의 가을이 되면 낙엽이 지듯이 탈모가 일어나기 시작 합니다.
거기다 ,유전력,불규칙한 식습관,스트레스등 악조건이 가미 된다면 탈모는 좀더 일찍 올 겁니다.

하지만,
한겨울에도 온도와 기타 환경만 잘 관리 해주면 꽃이 피듯...
자기 관리만 잘 해주면 득모가 그리 어려운 일은 아닐 겁니다.

극복하기 어렵다는 유전성 탈모 지만, 충분히 승산이 있다고 보고,
유전이 뭡니까, 우리몸에 이러이러 하게 되게끔 프로그램된거죠!
그럼 방법은 간단하죠! 포맷 시키면 됩니다...
무념무상, 아무생각도 하지 않으며 생각을 하지 않는다는 생각조차 놓아 버리는것,
깨끗한 백지와도 같은 상태에서 정성껏 마음으로 그리는 겁니다.
화창한 봄에 새싹이 나오듯 마음을 화평하게 하고머리가 자라는 과정을 .... 그리는 겁니다.
(나름대로, 심상과학과, 요가, 불교의 관 수행, 단전호흡,한의학의 원리를 유추해 시도 하고 있죠^^)

요즘 게시판의 비관적인 글들이 많이 올라와 추가로 몇자 적고 갑니다.

탈모 동지분들 참고 하시고, 좋은 비법이나 정보 있으면 서로 공유 했으면 합니다.

위쪽 사진은 2004년 10월
아래 사진은 2005년 5월

내가 탈모와 싸우는법(2)

1)반지요법( 맞지 않아서 그만듬)
2)족욕(100일경과) 실천지수95%
3)단전호흡(4개월경과) 실천지수80%
4)선식(현미,다시마,솔잎,약콩,안진쑥,비탄민제)(7개월경과) 실천지수90%
5)약침과 추나요법(한의원에서)(12개월경과) 실천지수90%
6)레이저 치료기 헤어가드 (2개월경과) 실천지수99%
7)난다모 사용(모낭충에 효과가 있다고 해서 혹시나하고 사용중 80일 경과) 실천지수96%
8)담배no, 술은 분위기 맞출정도로 조금씩만...실천지수90%
9)물구나무 서기 5~10분 (3개월 경과) 실천지수90%
10)물과 구기자차 하루에 8잔이상 실천지수99%
11)천연샴푸와 식초린스(1주일에 1~2회) 실천지수95%
12)라면등 인스턴트식품은 거의 먹지 않음.(라면 좋아해서 많이 먹었는데...12개월경과) 실천지수90%
13)두피 맛사지(손을 36번 비벼서 이마에서 후정부까지 손가락 지문있는 부분으로108번 부드럽게 쓸어 넘기기 3회,
예전에 삼체비경이라는 도인건강술책에서 탈모에 특효가 있다는 문구를 보고 시작 한지 1년2개월 경과) 실천지수99%
14)자기암시요법(거울을 보고 눈을 감으면 탈모부위의 잔상이 남으면 그 부위에서 솜털이 나 풍성해 지는 과정을 마음으로
집중해서 상상합니다. 마음이 가는곳에 기가 가고 기가모여 형체를 이룬다고 하니... 8개월 경과) 실천지수80%
15)운동
1)걷기 실천지수75%
왼발먼저 5보 걸으면서 단전으로 들이쉬고, 3보 걷는 동안 호흡 멈추고, 오른발먼저 5보 걸으며 내쉬고,
이때 발끝이 먼저 지면에 닿게 하고 앞발을 걷는게 아닌 뒷발이 밀어주는 힘으로 앞으로 나가면 미끄러지듯이
부드럽게 걸을수 있다.
몸이 깃털과 같이 가볍다고 생각하며 단전호흡을 하면서 걷는다.
그러기 위해서는 무릎위 허벅지 부분이 먼저 앞으로 나가게 하면 된다. 고양이과 동물들이 걷는걸 보면
참고가 될듯...
30~40분 일주이에 2회 ,3개월 경과
2)검도, 호면을 쓰고 대련하다 보면 맞을때 마다 지압해주는 효과가 있는듯^^ 1년 경과 실천지수90%

프페나 미녹은 저한테 잘 맞지 않아서 제처 놓고 있음!

,
머리의 붉은 두피가 많이 좋아져 우유빛으로 돌아 왔고, m자와 정수리 부분에 솜털과 조금긴 머리카락이 나고 있는 상태!

다들 득모 하시길~ 아마도 득모를 하려면 득도를 하기위해 거치는 엄청난 고행이^^
p.s : 두달에 한번 사진과 함께 경과 보고 할께요!

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