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[영양제&비타민] 종합비타민+비타민C 1000mg+오메가3 + 판토가 복용 후기입니다.

12년 전
10,922

언젠가부터 머리가 조금씩 빠져가는 것 같아 영양제 복용을 시작하기로 마음먹었습니다.

종합비타민은 얼xxx 제품을 선택했고,
비타민C 1000mg 은 고려xx 제품 선택했고,
오메가3 제품은 노xx 제품 선택했고,
판토가 제품도 복용하였습니다.

이렇게 전부다 챙겨먹으려면 솔직히 한 달에 지출되는 비용이 조금 있는 편입니다.
하지만, 탈모를 막기 위해서 이 정도 투자는 할 필요가 있다고 생각하여 복용하였고,
대략 2~3년 장기간 복용한 것 같습니다.

결론적으로, 제가 느끼기에 영양제 복용이 탈모를 늦춰주는 효과는 그다지 없는 것 같습니다.
솔직히 몸이 피곤하고 그런 것에 효과가 있는지도 잘 모르겠습니다.
그냥 몸에 좋겠지 하면서 무턱대고 먹었는데 솔직히 큰 차이 없는 것 같습니다.

밥 3끼 영양 균형 있게 잘 챙겨드시는 분들은 이런 영양제 사서 드시는 것보다는,
차라리 검은콩 등의 단백질 섭취를 하시라고 권유해 드리고 싶습니다.

더불어서, 절대적인 규칙적인 생활과 운동이 필요합니다.
제가 규칙/불규칙 적인 생활을 오랜기간 반복해왔는데 결과적으로 불규칙->탈모 악화로 이어집니다.
그리고, 운동할때와 운동안할때 탈모량에도 분명한 차이가 있음을 느낍니다.
마지막으로, 결혼 생활을 하다보면 아내와 잦은 성관계를 갖게 되는데 제 개인적인 느낌으로는 지나친 성관계는 탈모를 더욱 악화시키는 것 같습니다. 지나친 성관계는 자제하시기 바랍니다.
결혼하지 않으신 분들은 지나친 자위행위 금지하세요.

여러가지 영양제에 비싼 돈 투자하지 마시고,
꼭 규칙적인 생활과 운동하시고 자신의 양기를 지나치게 배출하시지 말길 바랍니다.

이상 저의 후기였습니다.

그러면, 최소 진행 속도를 늦출 수는 있을 것입니다.