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[영양제&비타민] 비오틴 권장량 질문드려요.

  • 11년 전

  • 16,383
5
검색해보니 비오틴 하루 권장량이 100~300mcg인데 모발,손톱강화를 위해서 1,000~3000mcg까지 섭취하는 것이 도움이 된다고 하는데 제가 사려는 제품은 1일 섭취함량 300ug이라고 되있네요.
ug를 mcg단위로 변할 때 이 제품 하나만 먹어도 충분한지 궁금합니다.

댓글 5

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