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[영양제&비타민] 불규칙한 식사와 편향된식성에 괜찮은 비타민이나 영양제 추천좀 부탁드려요

식사를 불규칙적으로 하고 있고요.
균형잡힌 식단으로 먹기가 참 힘이드네요.
잘챙겨 먹어야 탈모에도 좋고 건강에도 좋은걸 알고는 있는데
먹을때 마다 대충 때운다는 느낌이나 좋아하는것만 먹다보니 ㅎㅎ
육류 좋아하고 평소에 생선류는 거의 섭취를 안해요

이럴경우에 종합비타민을 섭취를 해야하나요?
혹시 괜찮은거 있으 비타민이나 영양제 추천 부탁드려요.

2018-06-19 (화) 13:10 3년전
     
     
2018-06-19 (화) 13:30 3년전
2018-06-19 (화) 19:58 3년전
     
     
2018-06-20 (수) 00:14 3년전
          
          
2018-06-20 (수) 09:58 3년전
2018-06-26 (화) 04:31 3년전
2018-07-02 (월) 19:14 3년전
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