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[영양제&비타민] 회원님들 오메가3는 어떤것 드시나요?^^(추천 부탁합니다)
식당에서 고등어구이 시켜먹는것도 지쳤네요ㅎㅎ
스시를 좋아해서 생선은 자주 먹는편이지만
연어는 중금속의 영향도 있을테고,
날것을 자주 먹는것이 썩 좋은 식습관은 아닌듯해서
제품으로 구입해서 먹을까하는데
서론이 길었습니다^^
아무래도 오너의 믿을수있는 마인드,
유통과정, 생산기술이 중요한듯한데
과연 오메가3가 저온 혹은 냉장유통이 잘 될것같진 않고..
차라리 국내제품을 구입할지도 싶긴합니다
구입할때 DHA EPA 함유비율과 추출법? 이런것들이 중요한가요?
식물성 오메가3도 있던데 괜찮을지 모르겠네요
좋은제품 있으면 추천 부탁드립니다 ~
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