지루&원형탈모
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[지루성피부] 운동이 지루성두피염에 좋나요? 두피팩도 궁금합니다.
저는 재택근무하는 직장인인데요...
제가 운동을 하나도 안했습니다 그동안. 겨울에 춥다고 거의4개월 가까이를
두문불출하고 하루 10분 걸을까말까한 수준으로 운동을 안했습니다. 부끄럽네요 ㅠㅠ
아예움직이지를 않고 집에서 일만 했는데요.
(이전까지 여름까지는 하루 2시간씩 걷고 파워워킹해고 그랬는데, 추위가 두려워서 그랬네요;;)
아무튼 각설하고,
운동이 지루성두피에 효과가 클까요? 너무 궁금합니다.
제가 탈모가 있는데, 요새 영양제다 뭐다 샴푸도 바꾸고 해서 머리빠짐은 줄었어요. 가려움도 줄었고요.
식습관도 채소와 단백질위주로 먹고있고요. 술담배커피 일절 안하고요.
그런데 혹시 운동이 도움이 된다면 날도 따듯해졌겠다 좀 열심히 해보려고 해요.
하루 1시간반 인터벌로 걸었더 뛰었다 그런정도라도요.
유산소 운동이 탈모와 두한족열과 가려움이나 열감해소에 도움이 확실히 되는지 궁금합니다.
참! 그리고 민감한 지루성두피에 두피팩도 좀 추천 부탁드려도 될까요?
두피팩 해보고 싶은데 겁이 나서요 ㅠㅠ... 두피진정에 조금이라도 도움이 된다면 해보고 싶습니다.
탈모와 지루성 두피염+모낭염....정말 지긋지긋하네요ㅜㅜ
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