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제가 한것들..

20년 전
1,653

사진은 몇일전에 찍은건데..날짜가 안바꼈네요..

물론 약 먹었구요..^^ 프카 복용해써요..코팅처리 안되있어서 프페보다 떨어진다는 말 듣고

캡슐사러 캡슐에 프카 넣어서 밤 9시에 꾸준히 먹었구요..

아침식사는 선식(콩,다시마,구기자 등등)우유타서 + 계란후라이 하나 이렇게 먹구

머리 감았어요..샴푸는 스펠라 썼구요..헹굴때 식초린스 꼭 했구요..

머리 감구 나서 녹차에 다시마환(농협에서 팜) 같이 먹었구여..

점심은 일반 밥 먹구 점심 먹구 또 녹차에 다시마환 먹구..

4시정도에..녹차 한잔 마십니다..

저녁은 아침과 동일하게 선식에 우유타서 계란후라이+과일샐러드 먹구

저녁먹구 또 녹차에 다시마환 먹구요..

집앞 한강으로 운동가서 걷기+줄넘기 했구요..

집에와서 밤 9시 정도에 프카 먹구 샤워할때 머리 감구 이번엔 녹차린스 먼저 하고..행군다음 식초린스로 마무리했구요..

머리 말린다음 두피마사지후 스펠라 707액 뿌리고..

격일간격으로 적외선 조사기(종로의료기)로 머리 15분씩 쪼여주고여..

잠자기 전에 녹차한잔! 그리고 밤 12시에 취침 아침 7시 기상

하루에 녹차는 총 5잔 다시마환은 식후 30분후 매일..

아무튼 전 이렇게 꾸준히 6개월정도 해서 머리 많이 났어요..물론 라면 커피 초컬릿 과자 절대 안먹었구요..

다들 득모하세요..^^

집념의 지루성두피 추적케어 닥터노비드 샴푸

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