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밥 먹지 마세요......

동네흑인 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물 시간 조회수 12212 댓글 95

제목이 자극적인가요? 어그로 겸 팩트입니다
탈모인이라면 안타깝지만 따르셔야 좋습니다...

16시간 단식 (낮11시~저녁7시까지만 식사)
또는 24시간 단식 (일본인 저자의 1일1식 유명하죠)

건강하게 소식하는 것을 생활화 하셔야 합니다
저 같은 경우는 매일 16시간 단식 하고 한달에
1~2회 음료만 마시면서 48시간 단식을 합니다

단식하는 가장 큰 이유는 '염증' 을 줄이기 위해섭니다
https://m.post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=8354852&memberNo=6345811&vType=VERTICAL

음식 섭취를 통해 '염증' 을 줄이는 것도 좋지만
(예 : 마늘, msm, 커큐민, 비타민c 등등)
단언컨데 단식으로 '염증' 을 줄이는 효과가 더 큽니다

미국 등의 선진국 vs 후진국의 탈모인 비교를 하시면
결론이 간단하게 나옵니다
후진국 사람들은 잘 먹지도 못하고 끼니를 거를 때가
더 많은데도 불구하고 탈모인 비교를 하면 현저하게
낮죠 피나스테리드나 두타 구매도 쉽지 않을텐데
말이죠

염증 ===> 탈모

못 먹는게 서럽고 슬픈 일이지만 우리 몸과 모발에는
지대한 긍정적인 영향을 미칩니다

아프리카 사자들의 사냥 성공률이 30%도 채 되지
않는답니다 보기엔 무시무시하고 잘 달려도
굶주리는 생활에 익숙해있죠

우리 인간들도 수백만 년 이상을 수렵 생활하면서
굶주림에 적응 되있기에, 몸의 유전자와 호르몬을
그에 맞춰주는 생활을 해야 합니다

https://m.news.naver.com/rankingRead.nhn?oid=353&aid=0000031410&sid1=&ntype=RANKING
(기사 내용 중ㅡㅡㅡ원본보기
칼로리가 과잉이면 몸속 세포 내 보일러인 미토콘드리아(적색)가 고장 난다. 이곳 칼로리가 낮게 유지되어야 줄기세포가 젊어진다(청색·세포핵).

2018년 미 매사추세츠공대(MIT) 연구진은 쥐를 하루 굶기자 대장 줄기세포에서 지방이 활활 타는 것을 발견했다.더불어 줄기세포 재생능력이 2배 껑충 뛰었다. 연구진 해석은 이렇다.

칼로리가 과잉이면 몸속 세포 보일러(미토콘드리아)가 과열되어 고장 난다. 고장 난 세포들은 줄기세포가 분열해서 대체한다. 이런 분열·대체작업이 많아지면 줄기세포는 그만큼 빨리 늙는다. 공급 칼로리가 낮아야 줄기세포가 싱싱한 상태로 유지된다. 그래야 대장껍질(상피)세포처럼 음식물·병원균과 늘 접하는 곳의 망가진 세포를 금방 고친다. 이게 잘 안되면 염증, 암이 된다. )

단식 효과ㅡㅡㅡ다이어트, 모발 회복재생, 건강
염증, 장수, 에너지대사, 식비절약 등등

망설이지 마십시오. 지금 시작하셔야 합니다

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5년전
권장 칼로리는 개개인 기초대사량에 따라 달라질수 있습니다
단식하세요 보단 건강한식사를 하세요가 더 설득력 있을거 같네요
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5년전
[좃밥이지탈모] 단식 시간 외 식사 때, 기초대사량에 맞춰 양질의 식사를 해주면 됩니다. 사람마다 개개인 차이가 있기 때문에 16시간, 24시간 두 방법을 제시해드린 거고요. 성장기에 있는 어린이들이라면 몰라도 여기 대다모에 계신 회원분들이라면, 단식을 해도 건강에 무리가 없을 뿐더러 오히려 더 좋아지게 됩니다. 객관적인 연구 결과를 토대로 말씀드리는 겁니다. 글에 신빙성을 드리고자 뉴스 기사 첨부해드렸는데 읽지 않고 댓글 다셨나 보네요? 우선 몇일만이라도 단식 경험 해보십시오. 낮11시~저녁7시까지는 식사 하시고 그 외의 시간에는 수분을 보충해주면 됩니다. 아무것도 먹지 말라는 말씀을 드리는게 아니에요ㅎㅎ... 낮12시~저녁8시로 시간 조정을 하셔도 됩니다.
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5년전
간헐적 단식 말씀하시는 거 같네요.

탈모의 제일 큰 원인은 유전이죠

비만이고 술담배 겁나 해도 안빠지는사람은 안빠지고

빠질사람은 빠집니다
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5년전
[지코코] 저도 얼마 전까지는 탈모는 99퍼 유전이다 라고 생각 했었는데, 아래 댓글 달아주신 금발승태 님의 글들을 2~3회 이상 정독 하면서 생각이 바뀌었습니다. 전체 게시글 찾아보기 눌러서 일독 하시길 권해드립니다.
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5년전
체내 세포를 가장 빨리 리셋하려면 위에 방법이 효율적이라는것에 동의합니다. 우리몸은 구석기인이나 현대인이나 체내대사방법은 동일합니다. 그래서 오래된 구석기인들이 따랐던 생활방식이 현대인에게
가장 필요한 상황인것이죠. 탈모를 해결하기 위해 염증을 줄여야 하니 간헐적 단식을 한다는것에 이론적으로 전혀 빈틈이 없습니다. 실제로 Garza연구팀이 발견한 논문에도 PGD2(염증성 사이토카인)이 대머리군에서
많이 나왔다고 하는 발견이 있었고 이에 체내 염증을 줄이고자 간헐적 단식을 하는것에는 전혀 문제가 없습니다. 또한가지 추가를 한다면 식사가 가능한 시간에고 염증을 일으키는 음식(대표적 밀가루, 설탕, 수소화가 첨가된 기름)을 피해야 합니다. 대표적으로 오메가6로 대표되는 식품들은 PGD2에 전구체가 됩니다. 대게 불포화지방산이 산화가 빠르고 산패되기 쉽기 때문에 오히려 분자구조가 열에도 안정적인 포화지방이 더 건강측면에 유리합니다. 좋은 의견 감사드립니다. 게시글 중에서 오랜만에 좋은 정보를 얻은것 같습니다. 감사합니다.
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5년전
저기..본 글의 주제와는 전혀 관련성이 없지만..개인적으로 너무 궁금한 사항 질문좀 해도 될까요;; 아무리 봐도 금발승태님 만큼 화학품 관련해서 학식이 풍부한 사람은 없을 것 같아서 이렇게라도 질문 드려요ㅠ 별 건 아니구 제가 땀이 워낙에 많은 체질이라 땀억제제품 "스웨트롤 패드" 라는 제품을 씁니다..주 2~3회 정도 사용하는데 땀이 많은 이마 쪽에 문지르는 형태로 사용하는데 이게 엠자 부분 연모화가 진행된 부위에도 사용을 합니다(땀으로 인한 갈라짐 방지 목적) 그런데 문득 이 제품을 지속적으로(여름에 한정) 사용하였을 경우 탈모 혹은 추 후 모발이식을 할 경우 생착률에 영향이 있을 것인가에 대한 궁금증을 넘어 불안하기까지 합니다ㅠ  유효성분은 글리코피롤레이드 기타첨가제는 뭐 염산,정제수,에탄올 등이 있는데요...제가 생각해도 쌩뚱맞은 고민이라는 것을 알면서도 탈모에 극심한 스트레스를 받다 보니 정말 사소한 것도 신경이 쓰이는 것은 어쩔 수 없네요.. 신경 쓸 만큼의 영향이 있진 않은지.. 조심스레 여쭈어 봅니다ㅠ
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5년전
[팽귄맨] 저도 이 약물에 대해 전혀 정보가 없어서 답변을 해드리기가 어렵네요. 죄송해유~
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5년전
[금발승태] 금발승태 댓글 다시보기
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5년전
[금발승태] 이 유전성 탈모도 일종의 염증으로 분류하는 건가요???
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5년전
[팽귄맨] 기존에 학설은 DHT가 탈모를 일으키는 주원인이라 지목하였는데 Garza 연구팀은 염증성 사이토카인에 일종인 PGD2가 대머리 집단에서 많다는걸 발견함. 현재까지도 정확하게 DHT가 모낭을 어떻게 해서 탈모에 이르는가에 대한 연구기록이 없습니다. 다만 높아진 DHT가 두피에 저산소증을 유발하여 탈모를 진행한다는 기록은 있음. 즉 머리를 빠지게 하는 직접적인 요소는 저산소증임. 근데 문제는 DHT자체를 탈모에 주원인으로 지목하는것이 문제임. 그래서 현재 나온 먹는약이 불완전한 치료법이라 생각됨.
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5년전
[금발승태] 아...유익한 정보 감사합니다..
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5년전
[팽귄맨] 좋은 지식은 나누고 공유할수록 좋은거 같습니다
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5년전
[금발승태] 금발승태님 글 항상 잘 읽고 있습니다. 감사합니다.
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5년전
ㅇㅕ드름 커뮤니티에 가면 저런글들 엄청많습니다.이정도 식이요법설명은
애들장난일만큼이요.뭘섭취하지마라부터 적정 섭취몇mg까지 ..정말 세세하고요
온갖 유명한 기관 학설,박사등등 자료까지 다 찾아서 그런 주장들 뒷받침해주고요.그거 다~지키는사람도 꽤 많습니다.
근데 언제나 대세적인  결론이  뭔지아시나요??다 소용없어요.
뭔짓을해도 여드름  유전자있는사람은 여드름만땅이라는거고 없어지질않음.
뭔짓을해도 여드름 유전자없는사람은 피부가 도자기피부라는겁니다.
피부유전자도 타고나는거라더군요.유전자가,99.9%예요.
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5년전
[히타치논스톱] 위에 댓글 남기신 금발승태 님의 전체게시글 찾아보기 눌러서 일독 하시길 권해드립니다 (특히 후생유전학 부분)
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5년전
좋은정보감사합니다 저도 식단조절 생각중이였습니다
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5년전
[그림자자국] 네 좋은 성과 얻으시길 바랍니다 ^^
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5년전
가능한 식이요법이고 개인에개 효과가 있다면야 좋다고 생각해요. 그런데 이게 전혀 쉽지 않죠. 무슨 종류의 식이요법이든 꽤나 긴 시간을, 철저히 지속해야 하는데 주변 여건도 그렇고 개인 의지도 큰 걸림돌이죠.

그걸 알아서 비타민을 뛰어 넘어 블루베리니 아로니아니 무슨무슨 가루, 액기스가 판을 치는 시대가 되었죠.

어휴.. 저도 간헐적 단식을 하고 싶은데 이놈의 의지가 뒤따라 주질 않네요. 핑계만 늘고..
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5년전
[역주드리블] 처음 시도가 어려울 뿐이지 몇일만 참고 단식 하시면 몸이 그에 반응해서 적응하게 됩니다. 염증유발 음식도 끊고 생활하면, 어느 순간부터는 염증유발 음식이 끌리지 않는 것처럼요.
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5년전
[동네흑인] 저도 알지만 시작이 어렵네요. 게다가 워낙 음식을 먹고 하는 것 즐기는지라... 지금은 수험 핑계로 차일피일 미루고 있어요^^ㅋㅋ 시험 합격하고 식사 준비 등에 대한 압박이 좀 줄어들면 16시간 단식쪽으로 해보려구요. 미국 내과학회에서도 연구가 되고 있으니 효과가 있다고 봐야겠죠?ㅋ
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5년전
[역주드리블] 네 여건에 맞게 시도하시면 됩니다. ^^ 단식 하는건 좋지만 스트레스 심하게 받으며 하면 안좋죠.
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5년전
개인적으로 "흡연이 탈모에 지대한 영향을 미친다" 보다 훨씬 설득력을 갖춘 이론이네요. 간만에 와닿는...오늘부터 간헐적 단식 해보려 합니다. 간헐적 단식을 꾸준히 실천할 경우 그렇지 않았을 경우에 비해 장기적으로 본다면 탈모로 인한 모발 손실이 훨씬 적을 것이라고 장담합니다. 세포재생과 염증치료에 가장 효율적일 것이라고 생각합니다.
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5년전
[팽귄맨] 감사합니다. 모발 득하시길~ ^^
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5년전
식습관이 중요하긴 하죠ㅠ
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5년전
[대민] 네 건강한 식습관이 쵝오~^^
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5년전
단식으로 인한 건강악화는 없으신지요..?
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5년전
[자라나라멀이멀이] 네 몸이 가볍고 피로도 많이 줄었습니다.
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5년전
와 신기하네요..... 먹는양에 따라서도 영향이 온다니..
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5년전
글읽어보고 궁금한게 몇가지 있는데요 그렇다면 식습관을 비슷하게 해도 왜 대머리는 대부분 남성일까요? 여성대머리는 거의 없는걸로 알고있습니다. 그리고 왜 특정 부위만 빠질까요?  엠자와 정수리부분.. 그리고 식습관개판인 사람 예를들어 bj철구 같이 위생도 엄청더럽고  몇일간 안씻은 손으로 집어먹고 과식 폭식도 일삼는 사람들이 머리숱이 풍성한 경우, 뚱뚱한데 머리숱이 많은 경우와 저위 말대로 소식하는 식습관을 가진 사람이나 마른사람들이 대머리인 경우는 어떻게 설명될까요??
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5년전
[엠맥짱1] 그들은 금수저 유전자입니다. 저희 탈모인들은 흙수저 유전자지요. 그들과 비교하지 말고, 할 수 있는 최대한 노력하는게 탈모 치료에 도움이 된다고 생각합니다. 유전자가 100% 똑같은 탈모인이 둘 있다고 가정하고, 단식을 한 사람과 안한 사람의 차이는 클 것이라고 생각합니다.
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5년전
좋은 글 감사합니다
저도 간헐적단식을 시작해보려는데요
제가 자기전에 아보다트를먹는데 단식시간중 영양제나 아보다트는 괜찮나요?
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5년전
[탈MO] 단식 시간 중에 아보다트는 복용하셔도 됩니다. 애초에 "식사와 상관없이 복용 가능" 이 제약사의 말이니까요. 다만 영양제의 경우는 공복에 먹어도 되는 것을 드시는 편이 좋을것 같습니다. 단식 시간에 종합비타민 드시면 소화에 문제 생길 여지가 있습니다.
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5년전
좋은정보감사합니다~~
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5년전
탈모=염증이라는 단서는 어떤 경위로 얻게 되셨나요? 유익한 글 감사합니다.내부적+외부적 다각도로 항염증을 시도해보겠습니다. (두피 양파즙 팩 등.. )  혹시 단식으로 많은 효과를 보셨나요? 그 이외 다른 방법을 사용중이신지요?

ps/ 수년전 체격을 불린다고 웨이트를 하면서 무리하게 섭취했던 칼로리들이 사실 제 몸의 염증과 탈모 악화를 도왔던거였네요..
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5년전
[파즈티브] 탈모=염증 단서는 여러 연구 결과, 제 몸을 통한 임상 실험?을 통해 생각해왔지만 위에 댓글 남겨주신 금발승태 님의 글들을 읽으며 확신을 갖게 되었습니다. 다른 방법도 사용하는게 여럿 있지만 대개 금발승태 님의 글들에 나온 내용과 비슷하니 일독 하시기를 권해드립니다.
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5년전
아하 그렇군요 잘 보았습니다 그렇군요
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5년전
좋은글입니다 잘 읽고 갑니다
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니나노노
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5년전
피나를 끊고 아스피린을 매일 먹은 다음에 얼마나 허무맹랑한 말이였는지 스스로 느껴보시고 나서.... 다른 사람들에게 추천하시는 게 날거같네요 ..
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5년전
[니나노노] 전 염증 해결을 위해 단식을 해야 한다고 말씀드렸지, 피나나 두타 같은 경구약 복용을 끊으라고 말씀드리지 않았는데요? 저 자신도 다모다트 복용하면서 탈모 해결을 위한 노력을 하고 있습니다. 그리고 아스피린을 예로 드신건 적절치 않아보이네요. Pgd2 억제도 하고, pge2 억제도 시키는 문제가 있는 것이니까요. (모발 건강이 목표라면 pge2 증가를 시켜야 합니다) 제가 위에 염증 해결 음식의 예로 든 msm이나 커큐민 같은 부작용이 없거나 미미한 음식을 예로 드셨으면 몰라도요. 물론 분명히 효과가 있으니 예로 드시진 못하시겠지만요ㅎㅎ 반면에 단식에는 부작용이 거의 없습니다. 식욕 억제의 괴로움? 정도..... 성장기 어린이들이나 단식을 할 경우 치명적일 정도로 건강이 안좋은 소수의 분들에게나 권해드리지 않습니다. 니나노노 님의 닉네임은 익명임에도 불구하고 금발승태 님과 장문의 토론을 하셔서 기억하고 있습니다. 솔직히 제 개인적인 생각입니다만 "그쪽" 분야에 종사하는 분이라는 의심을 지우지 못하게 하네요. 제약사들이나 의료계에 종사하는 분들이 딱 좋아할만한 발언들을 하셔서요ㅎㅎ
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니나노노
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5년전
msm이나 커큐민등의 음식이 약리 작용( 예를들면 항염증)을 한다고 가정해봅시다.
염증에 효과가 있다면? 부작용은 필연적으로 따라옵니다.. 약역학의 기본도 안배운 일반인이라 무슨말인지 모를 수있겠지만ㅎㅎ.
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니나노노
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5년전
피나를 끊고 항염작용만으로 탈모억제에 효과가 있는 지 느껴보란 말씀입니다. 물론 전혀없을 것이고 머리는 다빠지겠지만요..
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니나노노
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5년전
정말 효과가 있는지 본인이 체험을 하고 ( 그럴라면 피나를 끊어야 확실하게 알수있겠죠?)
괜히 다른사람들 선동하는건 보기 안좋네요 ㅎㅎ 구글검색+ 네이버검색으로 배운 어줍잖은 의학지식에 감탄하면서 앞으론 뭘하는지 신경안쓰겠습니다 ㅎㅎ (지나가던 의사가)
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5년전
[니나노노] 염증에 효과가 있다면 부작용이 필연적으로 따라온다? ===> 개인 쪽지가 아닌 공개글입니다. 님이야말로 선동하지 마십시오. 다른 사람들도 다 보는 글에 그냥 저 한문장만 적고 끝내면 저 뿐만 아니라 다른 사람들이 보기에 "이게 대체 뭔소리야" 싶지 않겠습니까? 염증효과에 필연적인 부작용이 있다고 반박하고 싶다면 왜 그런지를 연구결과나 자료 등의 출처를 제시해주시거나, 짧게라도 메커니즘이나 이유를 정확히 설명해주셨어야 됩니다. 그런 설명도 없이 일반인 운운하며 비하 하시는건 기본적인 예의가 없는 분으로 비춰지게 할 수도 있습니다. ^^ ////////// 피나를 끊고 항염작용만으로 탈모억제에 효과가 있는지 느껴보란 말씀입니다 ===> 피나는 FDA 승인을 받아 전세계 많은 탈모인들이 복용하는 경구약입니다. 염증을 줄이는 많은 노력을 하면 분명 모발 건강에는 큰 효과를 발휘하지만, 공식적으로 인정받은 경구약 복용을 끊으면 당연히 머리가 빠질 위험이 크게 되지요. 염증 해결이 탈모치료의 "전부" 라고 말씀드리지 않았습니다만 탈모 억제에 항염이 효과가 있다고 피나를 왜 끊으면서까지 시도합니까? 핵심은 경구약 복용이고, 추가로 경구약만 복용하는 경우보다 경구약 + 염증해결을 위한 단식을 하면 효과가 더 큰데요. /////// 본인을 지나가던 의사라 하면서 막말 하시는데 익명 속에 숨어서 그러시는거 보기 매우 안좋습니다. 익명 속에 숨어 키보드 자판 두드리면 카타르시스를 느끼시나요?
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익명
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5년전
[니나노노] 그럼 님은 알파고 버금가는 절대적 의학적 지식을 갖고있나요? 의사 이전에 인성부터 갖추어야 할듯하네요 . 의사들은 다 님처럼 인성바닥인줄 알듯.  혹시 돌팔이는 아닌지.. 저울갖다대면 거기서 거기일거같읃데.. 오만하기 그지없군요ㅎㅎ (지나가던 초딩이)
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익명
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5년전
약리적작용을 하면 부작용이 수반되는건 약역학적으로 수용체작용제 (agonist)로 작용되어야 하며 원하는 receptor에만 작용하는 것이 아닌 구조가 비슷한 다른 장기의 표적에 가는 것이 필연적이라 부작용이 생기는 겁니다.
이건 예과생만 되도 아는 내용이 입니다. 님처럼  의학의 "의"자도 모르는 일반인이 방구석 전문가마냥 구글, 네이버 검색으로 출처에서 나오는게 아니고 약리학 교과서에 나와요...이걸 출처를 내놓으라니 너무 어이가 없네요....ㅠㅠ  너무 기본적인 내용이죠...... 하시는 말씀이 너무 다틀려서 어디서부터 반박해야 할지모르겠네요..저랑 의학지식이 거기서 거기라고 생각하는 거 자체가 님이 오만한거에요 정말.. 의료인도 아니면서 다른 일반인 선동하지 마시고 혼자 선동 많이 당하시고 민간요법 많이 쓰세요...;; 마지막 댓글입니다. 전 어짜피 님 머리가 빠지던 말던 관심이 없는 사람이라 이제 댓글안달아요 ... 비의료인과 소모적인 논쟁은 시간낭비라서..아닌건 아니라고 말해줘도 못믿으니 할말이 없습니다! 그럼 수고하세요^_^
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5년전
다이어트도 할겸 소식에 도전해봐야겠어요
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5년전
간헐적단식 다이어트 할 때 해봤는데 딱히 효과 앖었음 단식만 하고 생활습관 게을리.한 것도 아니고 오히려 식단도 칼로리계산하며 타이트하게 짰는데 머리에는.전혀 변화 무
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5년전
탈모도 탈모지만 살도 빼야되는데 자극이 되는 글이네요
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5년전
승태님 글 몇개 안 보았지만 마음에 닿기는 하지만 딱히 어떻게 해라 제안할 수는 없는 것이기에
그렇게 와닿지는 않네요.
곡기의 변화를 주는 것도 어느정도여야 하는데 다이어트 처럼 평생 지속 못할 거라면
현실 불가능에 가까우니까요.
어떻게 보아도 약 먹고 발모되는 케이스 말고는 탈모치료는 불가능이네요.
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5년전
단식이 건강, 장수, 에너지 대사를 위해서라뇨; 정말 말도 안 됩니다. 아무리 적당한 간헐적 단식이라도 근육량이 엄청 빠집니다.
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5년전
먹을 것도 제대로 못 먹게 되는 탈모.. 정말 괴롭슴니다
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5년전
먹는거 좀 줄여야겠네요...
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5년전
영양분이 필요하지 않을까여?
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5년전
먹는걸 제일 좋아하는데 이럴수가요 ㅠㅠ ㅋㅋㅋㅋ
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5년전
섣불리 판단하지 않는게 좋을것 같습니다
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5년전
고기반찬이 없으면 밥을 못먹는데..어떡하냐..
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5년전
엥? 제가 작년에 15키 뺄때 하루 1끼만먹고 물밖에 안먹었는데 탈모 버 심하게오던데요?
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5년전
여러 커뮤니티를 보면 간혈적단식을 한 이후로 머리가 급격히 빠진다는 글도 많이 올라오는데 이부분에 대해서는 어떻게 생각하시나요??? 여러가지로 의견이 갈리니 이것에 대한 확증이 없으면 단식하기가 꺼려지네요...
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5년전
다이어트도 이에 속하는 얘기일듯한데요
굶으면 그만큼 기운이없고 머리카락을 잡아줄 힘도 없을거라는데 다른걸까요ㅜㅜ 염증은 맞는말이네요
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5년전
소식이 장수에 도움이 된다고는 들었는데 좋은 정보 감사합니다.
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5년전
일리있는 말씀이네요 ㅎㅎ 잘읽고 갑니다!!
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5년전
좋은정보 감사합니다!!
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5년전
영양분이 부족해질것 같은데... 되려 빠지지않을까요?
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5년전
와정말낙이점점없어지네요...
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5년전
검은콩갈아서 대체해먹으면 좀 좋아지지 않을까요
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5년전
식습관 조절해야 겠어요ㅠ
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5년전
아 퇴근하고 치킨먹을라고 했는디 ........
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5년전
감사헙니다. 어렵네요 ㅠㅠ
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5년전
머리 조금 빠진다고 밥까지 굶어야 하다니 너무 가혹하네요 ㅠㅠ
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5년전
ㅜㅜ쉽지않겠지만 도전해봐야겠군요!
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5년전
좋은글 감사합니다! ㅜㅜ
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5년전
신기하네요 이런 관점도 있다니 알아갑니다.
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5년전
감사합니다! 이제 막시작했습니다
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5년전
좋은 정보 감사드립니다
이 글을 요약하면...
굶으면 머리가 난다?
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5년전
오 좋은정보 감사합니다 저두 1일 2식 으로 한끼 줄였는데.소식이나 단식도 실천해야겟네요
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5년전
전 원래 간헐적 단식은 하고있는 중입니다만..
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5년전
다이어트는 모발에 적 아닌가요? 혼란스럽네요
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5년전
저도 간헐적 단식을 해보고 관심이 있기에 공감합니다. 우선 유전력이 큰 비중을 차지하고 그 뒤에 건강한 식단관리가 중요한것같습니다.  사실 암과 기대수명 단축도 과잉 열량 칼로리생활에서 비롯된거라고 봅니다. 

그런데요, 저도 이전에 몇번 대다모에 질문한적이 있는문젠데, 적당히 스트레스 안받으면서 단식도 해야는데, 저만해도 몇일 잘못먹거나, 단식은 길게 안해봤지만, 허기짐 스트레스가 받으면 왠지 두피 스트레스받고 더 탈락이 느는것같습니다;; 즉 단식도, 자기 상황 맞춰가면서 가령 업무가 바쁘고 뇌활동 바쁜 학생이 단식한다면, 지방분해는 잇겟지만, 다른 스트레스 및 심리적 동요가 클듯합니다. 에혀 먹는거 하나도 스트레스 받는다면 ㅠㅠ

또하나는 비탄수화물 위주 식단으로 탈모가 촉진될수도 있다는 연구도 있더군요. 과한것도 문제지만 탄수화물 저도 아예 안먹었는 식단일때 탈모에 좋지 않았던것 같음
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5년전
밥도 못먹고...슬프네요 ㅋㅋㅋ
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5년전
공감합니다
기름진것을 많이 먹거나 야밤에 많이먹던 날들이면 머리가 확실히 더 간지럽고 더 많이 빠집니다
야밤에 안먹고 안좋은것들을 멀리하니 두피상태가 좋습니다
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5년전
다이어트해서 탈모 생겼는데 어떻게 해야하죠
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5년전
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도당
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5년전
저도 gm다이어트로 일주일간 안좋은 음식 전부 끊었는데 머리빠지는 양이 확실히 줄었었어요 정말 식단과 관련이 있는듯합니다 당연히 탈모는 유전이지만 누가 얼마나 속도를 늦추느냐가 관건인데 현대인들에게서 탈모가 더빨리 발생하는 이유가 서구화된 과잉 식습관 때문일 수도 있다고 생각합니다
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5년전
탈모도 서러운데 소식까지.. 힘드네요
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5년전
일일일식 3주정도 햇는데 머리가 더빠지는 기분은 뭐죠ㅠㅠ 흐렁
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5년전
머리를 위해서 포기해야하는 것이 너무 많군요ㅜ
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5년전
영양분 부족하면 오히려 빠지는거 아닌가요
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5년전
그냥유전이니약빨리드세요. 회사에동갑인데 마르고 거의대머리라서 삭발만하고다니는사람보고느꼇습니다. 특히 10대말 20대초반 탈모시작된분들은 가발이나 삭발실으시면 약계속드세요.
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5년전
허거덩;; 조사 연구된 논문 결과를 보고싶네요
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5년전
저 소식하고 단식하다가 탈모생겼었는데 물론 유전이 큰 영향이었지만.. 그냥 세끼잘먹으면서 탈모약먹는게최고인것같아요..
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5년전
다 어느정도 효과가 있을수는 있겠지만
그 효과는  경구약먹는 효과의 100분의 1도 안될거 같은
미미한 치료법이 식이요법 이라고 생각을 하기에
그냥 간헐적 단식을 강요하기보다 건강한 식습관을 유지하라고
순화하는게 나을거같아요
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5년전
사람의 체질마다 또 다르겟지만 음식 과잉 섭치는 안좋을거같습니다
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5년전
정말 단식하면 모발이 자랄까요 ㅜㅜㅜ?
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5년전
굶는 다이어트로 빠지는 경우도 많아서...
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4년전
단식 익숙해지면 몸이가볍긴한듯합니다
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모발이식 포토&후기

1 / 8
모바른의원

10일차입니다 슬슬 암흑기가 오려나요 보통 암흑기는 언제오나요? 곳곳 조금 씩 빈 구간도 있는데 일단은 만족스럽습니다. (왜 사진이 가로로되는지는 모르겠습니다.)

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모든모의원

안녕하십니까~ 한참 추울때 모발이식 받았는데 벌써 초여름이 다가왔습니다ㅎㅎ 그동안 열심히 관리했는데 예전 사진이랑 비교해보면 전/후 차이가 확연하게 느껴집니다! 어제 3개월째 접어들어서 예약하고 내원했었고 샴푸도 받고 원장님께서 관리 잘 했다고 칭찬까지 해주셔서 너무 좋습니다! 솔직히 관리라고는 술,담배만 끊었는데 이식이 잘되어서 다행이고 생착률 부분도 아주 잘 나왔다고 이야기해주셨습니다^^ 또, 이식받을때 앞쪽 M자 부분만 진행했었고 원장님께서 정수리 부분은 약복용으로도 충분히 개선될것같다 하셔서 약복용만 꾸준히 했는데 정수리 부분도 확실히 많이 개선되었습니다! 다른병원으로 상담받았을땐 정수리까지 권유했었지만 비용도 만만치않았거든요. 이 부분에 대해서 모든모 원장님은 과잉진료가 없다는 점! 확실히 느꼈습니다. 아직 헤어라인 부분이 조금 짧긴하지만 길이만 맞춰진다면 정말 자연스러운 모습으로 보여질것같습니다! 라인도 원장님께서 직접 디자인해주셨는데 자연스럽게 잘 나왔죠?ㅎㅎ 약복용도 꾸준히하고 관리 잘 해서 탈모모습 완벽히 사라지길 바라고있습니다^^ 지금도 모발이식에 대해서 알아보시거나 고민중이신 회원님들이 이 후기를 보고 계실텐데 저는 하루라도 빠르게 모발이식 받아보시길 권유드립니다!

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모디헤어플란트의원

원래 가지고있던 M자탈모가 스트레스를 받으니 더 심해지더라고요 하루가 다르게 차이가 나는거같아서 탈모약을 복용했는데 전후차이로 큰 변화는 느껴지지 않아서 모발이식 수술을 결심하게 되었던거 같습니다~ 처음에 어디서부터 알아봐야할지 막막하다가 여기저기 입소문을 통해 여러병원 상담을 갔었고 마음에드는 몇군데를 추려서 재상담까지 다녀보고 신중하게 병원 선택을 했습니다 생각보다 알아보는 시간이 오래걸리기는 했지만 그만큼 수술결과가 좋은듯하여 만족하고있네요 저는 가장 상담을 꼼꼼히해주시고 진정성있는 말씀을 해주신 모디헤어플란트 유화정원장님께 수술을 받게됐는데 원장님의 전문성과 성향 그리고 경력들 등등 따져봤을 때 가장 괜찮은곳인거같았고 무엇보다 절개나 비절개 둘다 수술을 잘하시는분같아서 더 믿고 맡기게 되었습니다 이렇게 생착이 잘되고 라인이 자연스럽게 될줄은 몰랐는데 만족도가 정말 높아서 많은 사람들에게 추천도 하고있고요. 비절개 줄삭발로 수술받았는데 생각보다 암흑기도 짧았고 남들보다 생착도 빠르게 된 느낌이라 수술받기를 잘했다고 생각합니다 앞으로 일상적으로 관리도 해보면서 더욱 유지해보도록 노력하려고합니다~ 다들화이팅입니다ㅎㅎ

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글로웰의원

조성민 원장님께 수술받은지 1년차 되었습니다. 더 젊은 나이에 안한게 그저 아쉬울 따름입니다. 모발이식 고민하고 있으신 분들은 고민만 하지말고 상담부터 다녀보시길 추천드립니다. 저처럼 고민을 오래하게 되면 시간만 늦어질뿐입니다... 그리고 병원마다 모수도 다르고 비용, 디자인 등등 조금씩 차이가 있으니 상담 한번 받아보고, 자신에 딱 맞는 병원을 고르시면 될 것 같습니다. 저는 조성민 원장님의 자신감 있는 설명과 오래된 모발이식 경력, 그리고 원장님께 수술 받은 다른 분들의 결과들이 대부분 좋았기 때문에 글로웰의원으로 선택했습니다. 제 전, 후 사진을 보시면 엠자 부분이 잘 채워져서 숱이 많아진 느낌입니다. 저는 평소에 운동하는걸 좋아해서 주말에 여러 스포츠를 즐기는 사람입니다. 바람이 심하게 부는날이면 저도 모르게 위축이 되더라고요… 모발이식을 한 뒤로는 바람이 불어도 전혀 걱정이 없고, 앞머리도 시원하게 올릴 수 있는 머리를 할 수 있게 됐네요. 아 그리고 참고로 저는 피나스테리드 부작용이 있어서 약을 아보다트만 처방받았습니다. 모발이식을 하게 된 후로 많은 변화가 있어서 요즘 너무 행복합니다.

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모먼트의원

히든컷으로 2400모 처음에는 모수를 높이더라도 이마를 많이 내리고싶다는 느낌으로 상담 진행했는데 원장님의 추천으로 현재 두상에서는 어색할수있으니 이마를 많이 내리기보다는 듬성듬성한 부분을 많이 채워주고 구렛나루 라인에 이식을 해 이마를 좁아보이게하는 식으로 진행했습니다 라인은 만족스럽다고 느낍니다ㅎㅎ 아직 크게 빠지는 머리는 없고 결과는 어떻게될지 모르지만 원장님과 상담할때 경력이 확실하신 분 이라는 점과 자신감이 느껴져서 신뢰를 가지고 기다려 보려고 합니다

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루트모발이식

매달 기록 남긴다고 생각했고 나름 잘 지킨 거 같아서 뿌듯해요~ㅎ 초반에는 뽀루지 하나도 은근하게 신경 썼었는데 후반 지나고 암흑기 잘 지나간다 느끼니까 한 달이 정말 슝슝 지나가는거 같아요~ 이제 최종 결과 확인하는 날이 한 달도 안 남았어요~! 마지막 루트에서 웃으면서 인사 드리고 나오고 싶어요~!

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부산 맘모스헤어라인의원

-수술종류: 모발이식 -병원명: 맘모스 헤어라인의원 부산점 -탈모유형: 엠자 모발이식 -경과 기간: 4개월 -모낭수: 1225모낭 -모발이식 비용: 1160만원 -채취방법: 비절개 -이식방법: 의사가 모두 슬릿, 이식 모발이식 받은지 4개월이 경과 됐습니다. 지금까지 이식한 머리도 잘자고 너무 만족이에요!!!

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대구 헤어로의원

안녕하세요 대다모 가족여러분 드디어 저도 모발이식을 받고 후기를 남기게 되었습니다. 참... 수술을 결심하고 고민하고 상담하고 받기 까지 많은 우여곡절이 있었고 망설였지만 더이상 방치하면 답도없겠다 싶어 시원하게 받고 왔습니다. 저는 외가 친가 양쪽 탈모 하나도 없는데 저만 생긴 돌연변이 케이스로 고등학교때부터 M자가 점점 심해지더니 어느순간 가운대로 몰려 정수리 까지 빠질것 같은 느낌이 들었습니다. 상담돌기전에 대구에서 유명한곳 몇곳 전화해서 약속잡고 쫙 돌았는데 그중에서 헤어로 원장님이 제일 자세히 설명해주시고 대다모에서 평판도 좋으셔서 바로 날잡았습니다. 3000모 예정이었는데 원장님께서 300모 서비스 해주셨고 이번기회에 이마라인도 조금 내리고 싶어 7cm 정도 내렸습니다. 모수가 있다보니 빼곡하게 촘촘히 잘 심어 졌고 현재 기준으로 매우만족 상태입니다 ㅎ 수술 하고 얼마 안있다가 자다가 간지러워 긁은거 같아 병원에 문의했더니 다행이 문제는 없다고 하셨고 이제 곧 암흑기 올텐데 잘관리해서 풍성해졌으면 좋겠습니다 ~ 대다모 가족분들도 다들 득모하세요~

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한나이브모발이식센터

반백살의 도전을 한나이브와 함께 했습니다... 상담 다녀왔던 곳 중 가장 현실적인 조언과 수술 계획을 이야기 해줬던 곳이라 결정하게 되었습니다 딸아이가 언제 결혼할지 모르지만... 멋있는 아버지로 식장에 서고 싶습니다

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모플러스성형외과

모플러스에서 2000모를 이식하고 1년 7개월이 경과한 후기 공유드립니다 꽤 만족할만한 결과를 갖게 되어서 다른분들께 공유 드리고 싶어서 공유합니다 이마라인이 많이 내려와서 만족스럽습니다

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모션

수술후 12개월차입니다. 수술전 수술후 몇개월동안 대다모에 살았는데 확실히 머리가 난후에는 접하지 않는군요.. 현재 다보다트 약만 복용중입니다. 헤어라인 수술하니깐 헤어라인에 욕심이 좀더 생겨서 2차 헤어라인 수술 할 예정이니 또 후기 올리겠습니다

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모아트

모아트의원에서 1600모 모발이식 5개월 후기입니다. 원장님께서는 워낙 솜씨좋고 유명하신 분이라 믿고 수술을 맡겼구요 중간에 요구사항도 있었는데 친절하게 수용해주셨습니다. 지금은 군대가서 중간중간 케어를 받지 못하고있지만 그래도 아무도 모를정도의 밀도가 채워져 만족하고있습니다 유영근 원장님 정말 감사합니다 ^^

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모재성

헤어라인 모발이식한지 4개월정도 되었는데 매우매우 만족해서 남기는 내돈내산 찐 후기입니다. 고민하고계시는분들께 도움이 되길 바래요! < 수술 결심 계기 > 평소 머리 숱은 많은 편이었지만 헤어라인이 M자로 비어있었던게 고민이었고 지인에게 병원을 추천받게되어 수술하게 되었습니다. <상담> 원장님께서 차분하고 친절하게 모발이식에대해 설명해주셨고 어떤방법으로 진행하면 좋을지 말씀해주셨어요. 특히 미적감각이 좋으신것 같아요 디자인도 과하지않고 자연스럽게 딱 예쁘게 잡아주셨습니다. 저는 비절개로 1500모낭 진행하게 되었어요. <수술과정> 수면마취상태에서 국소마취를 하고 깬 후 수술을 진행하기때문에 아픈건 따로 없었습니다. <수술 후> 수술 후에도 출혈은 따로 없었고 통증도 거의 없었어요. 노란 멍만 살짝 내려온 정도였습니다. 저는 신기하게 개구리알 현상도 없었고 암흑기 없이 머리가 빠지지 않고 쭉 자랐습니다!! 수술 몇달 후 미용실에 염색하러 갔는데 제 밀려있는 뒷머리 보시고 왜그러냐고 물어보셔서 헤어라인 이식했다고 했더니 너무 자연스럽게 잘 됐다고 말 안하면 모를 정도라고하셨어요! 헤어라인하면 티나는사람도 정말 많다고하셨는데 제가 보기에도 정말 자연스럽게 된것 같습니다. 마지막사진은 방금 대충 똥머리하고 찍은건데 헤어라인 정말 자연스럽지 않나요? 아직 4개월차지만 이젠 헤어팡팡으로 비어있는 곳 안채워도되는게 제일 좋고 바람불때, 물놀이갈때도 걱정 없을 것 같아요 ㅠㅠ 지인 수술 경과가 좋아서 추천받고 간거였는데 너무 만족하고 있습니다! 원장님 수술 실력이 정말 정말 좋으신 것같아서 저랑 비슷한 고민 있으셨던 분들은 상담 한 번 받아보시길 추천드립니다.

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대구 모두모 모발이식의원

20대 초반부터 유전으로 M자가 많이 들어가서 고민으로 여러군데 발품팔아서 선택하게된 대구모두모 드디어 6개월이됫어요 ! 얼마전에 6개월 경과보러갔다왓는데 원장님이 이제 반정도 왓다고 하시더라고요 앞으로 더 무럭무럭 나온다고하는데 기대되요 발품팔아서 선택한 만큼 만족하고 있어요 !! 정말 잘 선택한거 같아요

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모앤블레스

안녕하세요 대다모 회원님들 처음으로 후기 남겨봅니다. 엊그제 모발이식 수술을 받고왔습니다. 수술을 결정하기 전까지 많은 고민들이 있었지만 결국은 모발이식이 정답이라고 생각하고 수술 받았습니다. 저는 일본에서 거주하기 때문에 한국들어갈때 한번에 상담부터 이식까지 받으려고 계획했었는데 병원을 선택하게는 쉬운건 아니더라구요. 여러 부분들을 꼼꼼히 알아봐야하지만 시간적으로 한계가 있어서 딱 두군데만 상담받았고 그중 결정한게 모앤블레스입니다. 상담부터 원장님께서 아주 디테일하게 설명해주셨고 수술계획 수립까지도 명확하게 알려주셔서 결정했습니다. 또, 상담 후 다음날 바로 수술이 가능해서 더 편리했습니다! M자 모양 탈모가 심한 편이였기 때문에 헤어라인 디자인이 중요했는데 이런 부분까지 잘 맞춰주셨습니다. 그리고 수술받고 다음날 바로 일본으로 돌아가야해서 사후관리는 어떻게 해야하는지 걱정이였는데 병원측에서 궁금한 부분은 카톡통해서 언제든 상담이 가능하다고 말씀해주셨습니다. 실제로 카톡으로 사진까지 전달하고 원장님께서 직접 설명해주셔서 너무 감사했습니다. 이제부터 약도 같이 복용하고 잘 관리해서 새로운 모발들이 잘 자랐으면합니다^^

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부산 리즈모

8개월차가 됐습니다~ 사진처럼 이젠 뭐 티도 안나네요 ㅎㅎ 이제 자신있게 머리도 넘기고 만족스럽네요~ 라인도 이쁘게 잘 잡힌거같고 좋습니다~!! 다들 득모하세요

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뉴헤어

10년전 '모'병원서 모발이식후 라인 불만족으로 뉴헤어부산점을 찾았습니다. 원장님 넘 믿음이가서 상담후 바로 예약잡고 수술까지 잘마쳐 지금은 10일의 경과중이네요..감격입니다.ㅎㅎ 간호사님들 모두 친절히 잘챙겨주셔 넘 감사드리고..특히 원장님의 세심하고 노련한 실력에 진심 감사드립니다.????

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디에이성형외과

모발이식 수술 받은지 6달차가 됐습니다. 그동안 암흑기가 와서 이대로 남아 버리면 어떡하지 걱정되는 시기가 있었는데 다행히 머리가 잘 자라줬습니다. 따로 두피관리 받았는데 생착에 도움이 됐나 봐요. 두피관리는 디에이성형외과 모발센터에서 받았습니다. 모발이식 수술후 간혹 생긴다는 곱슬머리 부작용도 다행히 안 생겼습니다. 엠자탈모도 있었지만 정수리 탈모가 너무 심해서 가리고 다니느라 힘들었고, 그걸로 스트레스 받으니 탈모는 더 진행하고... 그래서 모발이식이라도 받아 보자 했었는데 이렇게 6달이 지나서 암흑기도 끝나고 생착도 잘 돼서 꽤 자리 잡혀 가니까 기분이 좋아요! 모발이식 잘 못 돼서 a/s 받은 케이스도 봐서 걱정하긴 했었는데 다행히 이동욱원장님이 밀도는 당연하고 헤어라인을 자연스럽게 디자인 해주셔서 현재는 이식모와 원래 머리가 구분이 거의 안 되고 인위적이지 않아서 수술 결과가 만족스럽습니다. 특히 저는 정수리가 많이 걱정됐는데 이렇게 빼곡하게 채워져서 만족도가 더 좋아요! 자연스럽게 모발이식 수술 받고 싶으시면 이동욱 원장님 추천합니다!

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모아만의원

모아만의원에서 M자부위 모발이식 받은지 한달 째 되었습니다 이마축소를 알아보다가 모발이식으로 수술을 결정한건데 전에 이마랑 비교해보면 면적 자체가 많이 줄었고 헤어라인 디자인도 인위적인 느낌없이 잡아주신듯하여 앞으로가 기대가 되네요 저는 3200모로 이식받았는데 모수도 딱 적당한거같고 비용적인 부분에서도 합리적이라고 생각이 되어 주변에서 모발이식 관심있다고하면 제가 수술받은곳 상담가보라고 권유하고 있어요 암흑기는 다 다르게 찾아온다고 하지만 저는 아직 크게 느끼고 있지는 않구요 사후관리로 내원해서 관리받을 때에도 신경을 많이써주신 덕분에 병원선택을 잘 결정했구나 싶습니다 아직 붉은기는 남아있지만 시간이 서서히 지나면 나아진다고하니 지켜봐야될듯싶습니다

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강남 모두모 모발이식의원

이식모가 벌써 많이 자랐네요. 일부가 빠진 건지 밀도에는 조금 아쉬움이 있지만 잘 자라나고 있는 것 같아서 다행입니다.

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부산 쁨헤어의원

꾸준하게 약챙겨 먹었는데도 머리가 계속해서 빠져 모발이식 받기로 마음먹고 여기저기 상담 받고 다녔습니다. 원래 쁨헤어말고 다른곳 예약했는데 대다모랑 카페 글 보다보니 부산은 쁨헤어원장님이 잘하신다고 하여 취소하고 쁨헤어에서 받기로 했습니다. 정수리가 많이 비어 정수리만 3400모 심었고 수술은 한 7시간 걸렸습니다. 나이가 있어서 그런가 아픈거보다 많이 피곤했습니다. 약은 계속 먹어야 한다고 해서 처방받았고 먹을 예정입니다. 감사합니다.

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모모성형외과의원

수술하고 2주차 병원가서 실밥 제거하고왔습니다. 실밥제거할 때 따끔한 정도네요. 수술하고 크게 불편한건 없었지만 그래도 조심해서 생활했는데 이제 좀 자유로워져서 좋네요. 그리고 절개로 해서 뒷머리 안밀어서 뒷머리도 티가 하나도 안납니다. 비절개, 절개 고민하다가 비용도 아낄 겸 절개했는데 나쁘지 않은 선택이였던 것 같습니다. 다행히 이식부위에 각질이 심하지는 않았지만 지문 샴푸하니까 역시 시원하고 좋네요 2주동안은 정말 머리 감을 때 마다 힘들었고 머리감고 나서도 뭔가 덜 감은 느낌이랄까? 약간 찝찝했거든요 암흑기 건너 뛰고 이대로 쭉 자랐으면 좋겠네요 ㅋㅋㅋ

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청담오케이모발이식센터

어릴때부터 제 이마가 너무 넒은게 스트레스여서 여유가 생기면 이마 축소술을 해야겠단 생각을 많이 했었어요 바쁘게 지내다 이제야 수술을 할 수 있을 것 같아서 많이 알아봤는데 요즘 사람들이 이마축소술보다 모발이식을 많이 한다고 하길래 알아보다가 이마축소술은 흉터도 남는다고 해서 그러면 모발이식 낫겠다는 생각이 굳혀졌네요 여러 병원을 찾아보고 상담도 다녀봤는데 제가 원하는 자연스러운 헤어라인을 위해서는 조금 많은 모수가 필요해서 금액대가 비싸더라구요 제가 청담오케이병원에서 모발이식을 하게 된 이유도 거기에 있어요 여기가 아니라면 비싸서 이만큼의 모수를 심지 못했을 것 같아요 여긴 이벤트도 하고 해서 다른 병원에 비해 퀄리티도 좋은데 가격도 합리적이더라구요 앞머리 넘기고 다니는걸 좋아해서 헤어라인이 예뻤으면 좋겠다고 생각했는데 이제는 헤어라인이 깨끗해져서 기분이 너무 좋네요

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전주 헤어로의원

머리가 빠지고있는건지는 잘모르겠지만 선천적으로 넓은이마와 얇은모발때문에 고민이많았는데 수소문끝에 전주 헤어로의원에서 3월에 상담받고 4월에 수술진행했습니다 수술하는동안 통증은 아예없었구요 2주지나서 지문샴푸하고 불편함없이 경과 기다리는중입니다 잘 생착되서 언능 자라주었으면 좋겠네요 ㅠ

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우리동네 모발이식 병원 지도

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