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스트레스에 대한 조언이 필요합니다.

23년 전
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머리때문에 신경을 많이 쓰게 되던 중 스트레스가 탈모에 영향을 준다는 내용을 접하고 부턴 작은 스트레스에도 혹시 이런 일 때문에 머리가 빠지진 않을까하고 거울을 자주 보게 됩니다. 그러다 보니

작은 스트레스 => 탈모걱정 => 큰 스트레스 => 혼란, 불안, 좌절

뭐 이런 사이클을 경험하고 있네요.

이런 제게 여러분들의 조언을 구하고 싶습니다.

그리고 스트레스를 받게되면, 그걸 없애려고 노력하는게 더 스트레스더군요.

답변 해 주시면 감사하겠습니다.

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