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[re] 헬스를 하고있는데요...

  • 22년 전

  • 1,097
0
한가지 영양만 집중적으로 보충하는 것도 영양에 불균형이 와서 안좋다고 합니다.
단백질 보충제는 말그대로, 하루종일 웨이트 하시는 분들이 운동으로 인해 근육을 키워야 하는데
이 근육이 단백질인지라, 이걸 보충하기 위해 섭취하는 것이지
그냥 건강상으로 운동하시는 분들이 먹는다고 크게 건강에 도움되지는 않습니다.

>헬스를 하고 있어서 단백질 보충제를 먹고싶은 욕망이 생기고 있습니다.
>탈모에 영향이 있을까요? 단백질이니까 좋을라나? 답변부탁드립니다.
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