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머리숱이 많아졌어요..ㅡㅡ

df34
19년 전
3,406

이상하네요..

프카 복용한지는 하다 안하다..반복햇구요..4~5년 정도..

근데..제가 헬스를 작년 9월달경부터 했거든요..열심히..

머리에 신경 거의 안쓰고..꾸준히 열심히 운동하다가..한달전부터 뱃살이 너무 나와서..다여트트를 했어요..

그때 먹었던게..아침엔 고구마,사과...점심은 닭가슴살하고 계란 흰자만..저녁도 점심 메뉴와 똑같이..그리고 점심 저녁 사이에..고구마랑 바나나..

그리고..헬스 하는데 필요한 단백질 보충제..

아..그리고..각종 야채..브루클리..당근..양파..마늘..양상치..오이..등등..

정말..몸에 좋은것들만 먹었죠..군것질 일체 안하구요..밥도 안먹구요..

허리..39인치(정말 엽기적인 허리였슴다)에서 32인치로 줄이구요..한달만에..

근데..더 기쁜건 머리가 빽빽해졌어요..ㅠㅠ

운동때문인지..자연식으로 먹어서 그런지..

여튼..머리 상태가 너무 좋아졌네요..머 또 빠질꺼라고 생각하지만..ㅠㅠ

어쨋든..좀더 두고 봐야겠네요..

여러분들도..너무 머리에만 신경쓰지마시고..운동 해보세요..스트레스도 풀리고..술도 안먹게 되고..몸도 좋아지고..

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