탈모수다방

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[고민상담] 스트레스 어떻게 관리하고 계신가요

개인사정이 있어서 늦은나이에 군대에 다녀오고 얼마전 6월에 전역했습니다. 원래도 m자 탈모가 있어서 군대 내에서도 약을 꾸준히 바르는등 나름 열심히 관리했다고 믿었는데 머리를 길러보니 m자를 제외한 전두부, 정수리쪽이 심하게 빠졌더군요;  머리카락은 왜이렇게 얇아진건지... 제 모습이 참 초라하더군요. 이렇다 보니 자신감은 바닥으로 떨어지고 사람 만나는걸 피하게 되다보니 스트레스는 엄청 받고 점점 우울해지더군요. 그래도 힘내보려고 운동도 하고 멘탈관리도 해보는데 이게 참 쉽지는 않네요. 다들 어떻게 관리하고 계신가요? 조언한번 구해봅니다.
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2020-07-18 (토) 01:33 3개월전
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