탈모수다방
1998년 개설되어 21년의 역사를 자랑하는 대다모의 뿌리깊은 탈모커뮤니티 대다모의 우리들의 이야기게시판입니다.
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[고민상담] 탈모 식단관련..
현재 22살 탈모진행중이여서 병원에서 미녹시딜 및 약 처방받고 복용 1달째입니다..
탈모의 원인이 다이어트와 관련이 있는거같긴한데,, 올해 초에 115kg-> 94kg으로 거의 굶는 다이어트만하다가 머리가 빠지기시작해서 식단을 하루에 3끼를 먹으면서 운동하는걸로 바꿧습니다. 현재 82kg까지 빼긴했지만 아직 유지 및 추가감량을 위해 계속 탄수화물을 조금 제한하는 식으로 식단을 유지하는 중입니다. 올해초처럼 아에 1끼만먹거나 이러지는 않지만 탄수100g에 단백질 150g 지방은 거의없는 식단을 유지해도 되는걸까요?? 병원에서는 탈모에는 단백질이 중요하다길래 단백질 비율을 130->150까지 늘린상황입니다.  |
