탈모수다방

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[고민상담] 챙겨드시는 영양제나 음식 뭐뭐있으신가요? (도움되는 것)

영ㅇ양
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아보다트 + 커클 미녹시딜 조합에 장내유산균제와 보조제인 케라민 복용했엇다가 최근 약이 다 떨어졌습니다.
해외인지라 구하기도 힘들고 가격도 가격인지라 아보+미녹만 하고 영양제복용중인데요, 뭘 사서 먹으면 더좋을지 잘 모르겠어서입니다.
유학생이라 그렇게 잘 챙겨먹진 않지만 하루두끼는 먹도록 노력중이구요
현재 복용중인건 밀크시슬, 비오틴10000mg, 맥주효모 이 세개 뿐입니다.

궁금한게 맥주효모랑 비오틴이랑 차이점이 있는지 해서요, 케라민 대체용으로 맥주효모 먹긴 한건데 냄새도 그렇고 자주 챙겨먹는거라 귀찮아서요. 비오틴은 하루1알만 먹고 있습니다.
추가적으로 오메가3와 종합비타민까지 먹으면 어떨까 하는데, 어찌생각하시나요? 비타민까지는 필요 없을까요?

감사합니다.
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2020-10-01 (목) 00:52 28일전
이브자리
2020-10-01 (목) 21:00 27일전
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