형님들 26에서 27을 앞두고 있는 탈모인입니다
작년 이맘때 부터 뭔가 잘못되고 있음을 인지했지만 쫄보라서 아직 피부과에 가보지 않았습니다.
이 시기를 놓치면 안된다는 수 많은 형님들의 고견을 듣고 저도 머리로는 이해하고 있으나 제 마음속 머머리 유전자가 저를 피부과로 못가게 막고 있습니다. (아둔한 중생이라고 욕하시면 달게 받겠습니다 )
그래서 제 나름대로 타협을 하였습니다.
"도움 된다는 민간요법 다 해서 매달 사진 찍어보고 조금이라도 더 심해지면 가자"
그래서 제가 하고 있는 요법은 아래와 같습니다.
1. 생활 습관: 10시 취침 5시 반 기상, 평상시 어깨, 목 스트레칭, 금딸, 음주x, 담배x
2. 영양제 복용: 쏘팔메토, 비타민c, 달맞이꽃종자유, 아마씨오일, 맥주효모(가루), 새싹보리(가루)
3. 음식 복용: 아몬드, 호박씨, 녹차 1잔, 붉은고기(포유류) 섭취x, 두유, 게이너
4. 운동: 매일 턱걸이 15회, 팔굽혀펴기 50회, 유산소 주 2회 5km 달리기, 산책
5. 샴푸: 하루 두번, 고체샴푸바 사용.
혹시 행님들 저에게 한번 시켜보시고 효과 지켜보고 싶으신 분 계시면 댓글로 남겨주세요. 한 달이나 두달뒤에 후기 작성하겠습니다.
(dht 감소에 효과있다는 방법과 모발에 효과있다는 것으로 찾아봤습니다. 게이너는 제가 멸치라 먹고있습니다)
탈모수다방
제가 그렇게 버티면서 2년 관리하다가 털리고 약먹었죠.. 
제가 그렇게 버티면서 2년 관리하다가 털리고 약먹었죠.. 
