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[모발대발] 식습관 개선 2주차

  • Grade Icon황덕동
  • 5년 전

  • 1,309
4
2주전부터 밀가루, 탄산 끊었습니다
아침은 양배추즙 구운계란 흰자 두개
점심은 어쩔수없이 회사에서 일반식
저녁은 닭가슴살에 현미밥 먹고
가끔 오징어 데쳐서먹어요 샐러드 먹을때도있구요
위염증상이 약간 개선되었고 속쓰림 없어졌어요
탈모에 좋은지는 아직 모르겠지만
몸이 한결 가벼워져 계속 유지해볼 생각입니다
아직 초보라서 식단 공부중이구요
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댓글 4

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