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[고민상담] 우울증이 너무 심각합니다. 조언이필요해요.

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2년전

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이미 여러차례 글을 올렸고, 많은 조언을 받았는데.. 탈모는 좋아질 기미가 전혀 안보이고 우울증 증세가 날이 갈수록 심각합니다.
계속 반복해서 글을 올려 너무 죄송한데.. 하소연할때가 없어 자꾸 글을 올리게되네요

상황부터 말씀드리면 유전탈모가 원래 있었고 프로페시아 2년정도 복용중으로 탈모 유지정도 상태였습니다. 이때까지만해도 머리신경을 쓴적이 없습니다.

그런데 5월말경부터 다이어트하고 6주간 12kg감량후 7월말부터 머리카락이 엄청나게 빠집니다. 무서워서 세보지는 못하지만 100개이상은 확실하고 특히 앞머리랑 m자가 무섭게 빠집니다.

초반에는 휴지기탈모니까 금방 회복될거야라는 희망으로 식단이랑 영양제, 프로페시아만 꼬박꼬박 챙겨먹었고 스트레스는 있었지만 일상생활에 지장이 있을정도는 아니었습니다.

그런데 최근 3개월가량 지났음에도 머리빠지는양은 전혀 줄지않고, 눈에 띄게 숱이 줄어들어 몇개월만 지나면 앞머리가 다 없어질거라는 극도의 공포가 머리를 떠나지 않네요.

질문드리고싶은건, 제가 판단하기에 유전탈모가 가속화된걸로 판단되어 2~3주전부터 아보다트를 같이 먹고있습니다.(1일 프로페시아,아보다트 1알씩)

근데 우울증이 점점 심해지는게 그때 시점인거같아 혹시 약때문에 우울증이 심해지는건지 궁금합니다.

지금까지는 탈모가 전혀 호전되지않고 매일 체감상 느껴지는 숱이없어지는거에 극도의 스트레스가 온걸로 판단해서 약때문이라고는 전혀 생각안했습니다.

근데 날이갈수록 우울증증세가 심하고 정말 시도때도없이 가슴이 먹먹해지면서 숨쉬기가 힘들정도입니다. 최근엔 죽는게낫지않을까?라는 생각도하고있네요.. 그냥 하루하루가 너무 고통스럽네요.

탈모약 복용중단은 상상도 못하겠고,
아보다트 1알만 먹는걸로 복용을 줄이는게 맞을까요

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타아알출울 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물

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2년전

BEST 위로가 될지모르겠지만 저같은경우는 중학생때부터 탈모가와서 가리고 숨기기 급급하며 다녔었어요 누가 위에서 내려다보는게 싫어서 지하철 버스 자리에 앉지않았구요 바람불면 스트레스받구 그러면 예민해져서 다시 스트레스 악순환이더라구요 그런데 저는 20대 중반때부터 그래 나 탈모야 하고 인정하고 다니니 마음이 편하더군요 어차피 너희들도 올거고 난 먼저온것뿐이야 라고 말이에요 주변에서 너 탈모야? 이러면 어 탈모야 이렇게 쿨하게 하기까지 오래걸리긴했는데.. 인정하는순간 사람이 당당해지더라구요 제자신의 자존감이 올라가니 사람들과의 관계도 더 좋아졌구요. 머리카락 진짜 너무 중요하지만 몸이 제일먼저입니다..ㅠㅠ 저도 급격하게 빠지면 작성자분처럼 패닉이 올꺼같아서 이렇게 쓴글자체가 위로가 안되실꺼 같긴한데 이것만은 말씀드리고싶어요 나 자신을 있는 그대로 받아드리고 사랑하자..

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탈모없앤다 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물

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2년전

하아....진짜....
26세 남자입니다.
저도 탈모가 있다는 걸 얼마 전에 알았고 지금 진행 속도 늦추려고 샴푸+비오틴+모나드+마이녹실 하고 있습니다.
원망합니다. 아버지, 할아버지... 저는 정말 잘생겨지고 싶고 젊음의 아름다움을 잃고 싶지 않은데..나도 곧 머리가 휑 해질 것이고
추한 몰골로 살아가야 되겠지 하고 생각하면 정말 너무나 우울합니다. 여자들이 싫어하는 남자 1순위도 대머리인데 저는 정말 그렇게 살기 싫습니다.
여자들한테도 인기 많고 잘생긴 남자가 되고 싶지... 말도 안 걸어주는 남자가 되기는 싫습니다.

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어좁탈모 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물

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2년전

6주간 다이어트로 12kg 빼셨다면 영양쪽 문제도 있지 않을까요. 운동강도도 강도지만 식단조절도 많이 하셨을 꺼 같은데
저는 젊은 나이에 정수리 많이 비었는데 그냥 비어있는 건 크게 신경 안 씁니다. 어차피 신경 쓴다고 안 빠질 머리도 아니고 머리로 스트레스 받으면 물에 기름만 붓는 격일꺼 같아서 맘 편히 먹고 삽니다.
내 힘으로 바꿀 수 없는 건 신경을 덜 쓰시고 영양 부분도 신경쓰시는게 좋을 듯 합니다. 영양제가 밥, 반찬 등을 대체할 수 없으니까요.

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타아알출울 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물

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2년전

베플로 선택된 게시물입니다.

위로가 될지모르겠지만 저같은경우는 중학생때부터 탈모가와서 가리고 숨기기 급급하며 다녔었어요 누가 위에서 내려다보는게 싫어서 지하철 버스 자리에 앉지않았구요 바람불면 스트레스받구 그러면 예민해져서 다시 스트레스 악순환이더라구요 그런데 저는 20대 중반때부터 그래 나 탈모야 하고 인정하고 다니니 마음이 편하더군요 어차피 너희들도 올거고 난 먼저온것뿐이야 라고 말이에요 주변에서 너 탈모야? 이러면 어 탈모야 이렇게 쿨하게 하기까지 오래걸리긴했는데.. 인정하는순간 사람이 당당해지더라구요 제자신의 자존감이 올라가니 사람들과의 관계도 더 좋아졌구요. 머리카락 진짜 너무 중요하지만 몸이 제일먼저입니다..ㅠㅠ 저도 급격하게 빠지면 작성자분처럼 패닉이 올꺼같아서 이렇게 쓴글자체가 위로가 안되실꺼 같긴한데 이것만은 말씀드리고싶어요 나 자신을 있는 그대로 받아드리고 사랑하자..

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모나극복 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물

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2년전

위로가 될진 모르겠지만 저는 약때문에 우울증이 온 케이스라 약안먹으니까 아주조금 돌아왔습니다. 삶의 의미가 없다 생각하고 극단적인 생각까지했었습니다만 지금은 아닙니다. 어떻게서든 극복할수 있을겁니다. 머리없어도 잘만사는사람 많습니다. 우울증도 극복할수 있습니다. 운동도 해보시고 영화도 한편 보십시요.

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2년전

[@모나극복] 감사합니다.. 우울증이 약부작용이면 차라리 좋겟네요..후

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96jay 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물

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2년전

저도 최근 탈모가 심해진거같아서 약먹고 있는데 오히려 더 많이 빠지고 있어서 스트레스 많이 받아요 ㅠㅠ 친구들도 요즘 갑자기 정수리가 많이 비엇다고 하더라구요... 같이 힘내서 극복합시다 진짜로..!

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2년전

[@96jay] 감사합니다.. 탈모만큼 진짜 극심한 스트레스가 없는거같아요.. 주변에서는 잘 공감도 안되고.. 서로 힘내요

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머리와퍼 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물

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2년전

24살때부터 머리가 빠지더니 28살인 지금은 정수리가 홍해 갈라지듯이 갈라집니다. 스트레스 정말 많이 받았어요. 약도 먹고 흑채도 뿌리고 모자쓰고 다니고 숨기기에 급급했습니다... 근데 그러다 보니 제 자존감까지 낮아지더라구요. 진짜 이놈의 머리가 뭐라고 ㅋㅋㅋㅋㅋ 부끄러움 한번입니다. 그냥 벗어던지세요. 이렇게 살다 머리 더 빠지면 다 밀어뿌고 가발이나 해야겠다! 하면서 살고있습니다. 머리가 주체가 아닌 자신을 위해 약도 먹는거 아니겠습니까. 노력은 하되 정작 사랑하는 자신을 옥죄진 말자구요.

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작성자

2년전

[@머리와퍼] 감사합니다 ㅠㅠ 탈모를 받아들이는 마음가짐을 잡아야겠어요. 자꾸 현실부정하니 더 힘들어지는거같아요

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머리와퍼 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물

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2년전

[@allin11]

부정-분노-타협-우울-수용
인간이 극복할 수 없는 장애물을 만날때의 심정 변화입니다. 이는 이미 심리학적으로 연구가 된 증거이죠.
물론 모든사람에게 적용할 순 없겠지만, 어쩌면 작성자 님의 마음상태가 저기 어딘가에 있을수 도 있겠네요.
우울하고 스트레스 받는다 하더라도 지극히 정상적인 반응입니다. 오히려 주목해야 할 점은, 얼마나 빨리 수용단계로 넘어가느냐죠.

수용단계라 해서 '포기'를 뜻하진 않습니다. 되려, 그에대한 합리적이고 건설적인 방안을 그려보는 것이죠.
이 커뮤니티 이용자들의 연령대 스펙트렘은 굉장히 넓습니다. 중년의 나이에도 모발이식의 후기를 올리시는 이용자도 계시니 말이죠.
하물며 아직 젊은 작성자님에겐 더욱 많은 기회와 방법이 있을수 도 있는 것입니다. (물론 탈모 관리에 늦은 나이란 없다생각합니다^^)

우울하고 스트레스 받더라도 본인을 옥죄진 말아주세요. 우울하되, 내일은 웃어봅시다^^

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2년전

[@머리와퍼] 감사합니다. 정말 도움이 많이 되는 조언이에요. 수용단계로 빨리 넘어가서 예전 일상으로 돌아가고싶네요. 조언너무 감사드려요

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헤어필름 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물

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2년전

진짜 다른 건 몰라도, 약을 2종류를 같이 드신다는 거 보고, 정말 너무 위험한 일을 하고 계신 것 같아서... 의사와 꼭 상의하셨으면 좋겠습니다. 약 1개도 위험한데 2종류를 같이 드신다니요... ㅜㅜ 몸 진짜 망가집니다. 위에 다른 분이 말씀 드렸지만 노파심에 한 번 더 말씀 드립니다. 교차로 드시는 것도 의사와 상담하시면 좋을 거 같아요... 미녹시딜정도 심장에 위험하다고 하니 조심하시고, 조합약도 몸 다 망가집니다.
미녹시딜정은 용량을 잘 제어하면서 먹으면 몸에 크게 무리가 없다는 말도 들었습니다. 제 동생이 프페에 미녹시딜정 먹다가 제가 미녹시딜정 위험하대서 끊었는데, 미녹시딜정 먹을 때 진짜, 바바리안처럼 머리카락이 나더라고요. 이마가 제가 실감하기에 라인이 1센티미터 이상 내려오고, 좁아지더라고요. 동생은 미녹시딜정이 좀 잘 받았던 거 같습니다. 그거 끊고 나서는 지금은 다 그냥 평범한 상태가 되었는데, 여하간 미녹시딜정도, 잘만 쓰면 효과 자체는 분명히 있는 것 같다는 생각입니다. 제가 직접 봤으니까요. 다만 이건 혈압약으로 바르는 미녹시딜보다 훨씬 몸에 무리가 가니, 적당한 용법을 알아보셔야할 거 같습니다. 여하간 이 모든 것은 의사와 상의를 해보시는 게 좋을 거란 생각입니다.

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2년전

[@헤어필름] 감사합니다. 일단 프로페시아는 끊고 아보다트만 복용하고있어요. 한국가면 병원가서 정확한 진단받고 말씀하신 먹는 미녹시딜도 고려해볼게요

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부산한우 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물

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2년전

체중감량도 모발상태에 영향을 줍니다. 병원에서 진료를 받고 상담해보시는법밖에...

두종류의 약을 같이 드시는건 위험해보이는데, 전문의와 상담을 하신건가요??? 많이 걱정스럽네요

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작성자

2년전

[@부산한우] 절박한 심정에 같이먹고있었는데, 어제부터 아보다트만 먹고있어요. 걱정해주셔서 감사합니다. 빨리 한국가서 병원좀 방문하고싶네요 ㅠ

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모가득 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물

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2년전

세상에서 제일 무서운게 탈모같습니다. 나이가 적으나 많으나 탈모에 멘탈 털리는건 다 똑같나 봅니다. 약은 같이 드시는 정말 안좋습니다. 한가지만 꾸준히 드시고 보조제로 비오틴이나 맥주효모 녹차카테킨 등 탈모방지 샴푸로 관리하시구요. 힘내시구요. 지금의 무섭겠지만 다 시간이 지남에 따라 그때 그때 맞춰 살아지게 되더라구요.

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2년전

[@모가득] 감사합니다.. 진행속도가 너무 빠르니 멘탈제어가 안되더라구요..에휴 아직 결혼도못햇는데 노총각으로 살까봐 걱정입니다 ㅠ

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다모원112 쪽지보내기 자기소개 아이디로 검색 전체게시물

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2년전

참 얼마나 힘드시면 여러번 글을 쓰셨겠습니까
같은 탈모인으로써 정말... 동질감에서 비롯 된 위로의 말씀 드리고 싶습니다.
저는 현재 20대 후반입니다. M자가 오고있구요 2달전 탈모를 인지한 시점부터 바로 담배를 끊고
끝없는 탈모약(발모)과 대머리(건강) 둘중에 무엇을 택해야 과연 옳은 선택일까 하는 끝없는 번뇌와 미래에 대한 걱정 더 나아가서 과거에 대한 후회까지
정말로 살면서 이렇게까지 긴시간 우울해본적이 있나, 이렇게까지 고통스러웠던 적이 있었나 힘들었습니다.

지금은 그저 현재를 바라보는 차분해진 상황입니다만, 아직도 선택의 기로에 있다는 것은 같습니다.. 괴롭지요
하물며 약을 선택하셨는데 문제가 해결이 되지 않고 문제가 문제를 만드는 상황이니 얼마나 힘드시겠습니까?

저 같은 경우에는 뭔가 탈모라는 주제 때문에 가벼이 농처럼 들릴까봐 우려스럽습니다만
법정스님의 강연, 무소유라는 책을 읽고 불교의 가르침을 맛보고 제법 탈모 덕분에 많은 것을 얻기도 했습니다
저보다 형님이시지만 괴로움 속에서 너무나 힘드시다면 속는셈 치고 유튜브에 법정스님의 강연이나, 혹은 무소유라는 책을 한번 읽어보시는것도 좋은 방법이 되지 않을까 추천 드려보고 싶습니다..!

부디 꼭 활력을 되찾으셨으면 좋겠습니다!

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