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[고민상담] 비만 다이어트 운동 질문.

  • 10년 전

  • 1,305
14
식습관 불균형, 저녁 야식으로
엄청난 비만이 됬습니다.
살을 좀 빼고싶은데.

이게 런닝만 타서는 안 된다고 하더라고요.
근 손실?되서 살만 빼면 살이 축 처지고.
몸이 안 이쁘다고 하던데 맞나요?

건강하게 살 안 쳐지게 다이어트 좀 하려고 하는데.
운동은 뭘 해야 할까요?

헬스가도.. 런닝만 1~2시간 타다가 옵니다.
운동 잘 하시는 분 있으시면 조언 좀 해주세요.
좀 가르쳐 주세요!!!

PT도 받을까 생각했는데...
돈이 너무 많이 들어요!!!!!!!!
10회에 80만원이라니!!!

PT받으면 살이 확실히 빠지긴 할까요?
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댓글 14

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