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[고민상담] 헬스하시는분들 보충제 어떤거 드세요

8년 전
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예전에 보충제로는 운동할때 아르기닌이랑 bcaa 먹어봤구요. 몇개월전에 탈모가 와서 운동도 일도 아무것도 못하고 우울증상태로 있다 다시 운동 시작하면서 생활에 활력좀 가지려고 노력하고 있어요. 몸이라도 좋게 만들고 싶어서 운동 열심히 하고 있긴한데 아무래도 단백질보충제는 먹어야하지 싶어서 트레이너분리 옵티멈골드 추천하셨는데 이게 아미노산이랑 bcaa 가 첨가 되어있는것같아서 혹 복용하시는분들중에 탈모 가속화 경험이 있으신지 궁금합니다. 아니면 탈모 위험없는 좋은 양질의 단백질보충제 아시면 알려주시면 감사하겠습니다. 그리고 추가로 헬스 할때 모자쓰시는지 궁금헤요 제가 탈모도 시작되서 더 그런건지 모르지만 항상 모자쓰고 운동하는데 머리에 열이 생기면 탈모에 안좋다고는 하는데 모자는 포기를 못하겠더라구요.. 의사가 칼럼쓴걸보니깐 가발이랑 모자는 탈모환자에게 안좋다고 써있는데 이건 뭐 그냥 삶을 포기하란건지 너무 현실성 없는 조언만ㅠㅠ

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