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[Fuck탈모] 다이어트 탈모..

8년 전
1,429

24살 건장한 남자 입니다. 얼마전에 다이어트를 한다고 7주만에 17kg를 빼고 난 뒤 부터 머리가 빠집니다.
다이어트 할 때 식단
아침 : 보충제 한 잔, 사과 반 쪽, 토마토 주스 한잔
점심 : 닭가슴살 90g, 양파 반 쪽
저녁 : 보충제 한 잔
이렇게 먹었습니다.

저렇게 먹다보니 머리가 점 점 빠졌습니다.
이떄는 그냥 머리카락이 빠지걸 보니 굵은 머리카락이 빠지는 겁니다.

그래서 다이어트를 중단했습니다.다이어트를 중단은 하였지만 운동을 계속 하는 관계로
지금 식단은
아침 : 닭가슴살 90g, 양파 반 쪽, 브로콜리 1/3개 돌자반 30g, 퀘0커 오츠(오트밀) 30g. 종합비타민(아침에만)
점심 : 아침과 동일
저녁 : 아침과 동일
이렇게 먹는데요

아직 머리 감을 떄 머리 빠지는 거 보면 굵은 머리카락이 빠집니다...
아 운동은 아침 1시간(공복 유산소)
오후 2시간 합니다.(웨이트 1시간 유산소 1시간)

다이어트로 인한 탈모는 식단 바꾸고 유지하면 다시 돌아오나요?

안 돌아 온다면 병원이 답이 겠죠?

아 그리고 제가 크론병이라서 펜타사라는 약을 복용하고 있어요...그래서 운동을 계속해야하고 체중을 유지해야 하는 사정입니다..

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