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먹을것도 가려먹어야 하겠습니다.

  • 23년 전

  • 1,173
0
탈모의 치료가 어렵다면 예방법을 생각해 볼 수 있다.
음식을 통해 호르몬 분비에 영양을 주고, 남성 호르몬의 생성을 억제한다는 식이요법은 포화지방과 정제 설탕등 당분이 많이 들어 있는 음식을 최대한 먹지 말 것을 권한다.

녹차를 하루에 5잔 이상 마시는 건 필수!

모발에 좋은 음식
● 콩, 검은깨, 찹쌀, 두부, 우유, 달걀 노른자, 간, 해산물, 어류, 뱀장어, 장어
● 과일, 야채류 : 사과 ,포도,복숭아,배,밤,호두, 쑥갓, 시금치, 미나리, 참깨, 버섯,생각, 마늘,구기자, 꿀, 콩 등
● 녹차
● 섬유질 식품

모발에 나쁜 음식
● 가공식품, 과자,초콜릿,커피,담배,콜라,베이컨,버터
● 설탕, 케이크, 아이스크림 등 단 음식
● 너무 맵거나 짠 자극성 음식
● 기름진 음식
● 지방과 탄수화물이 과도한 음식
● 늦은 밤의 야식
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