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[DUPA토론] dupa... 앞으로의계획

8년 전
2,138

공식적인 단어는 아니지만 딱히 칭할게없어 dupa라
부르겠습니다.
2016년 극심한 스트레스및 영양불균형 다이어트때문에.
발현한건지, 어쩌면 2014년도 군생활하면서 안먹고
운동만하며 30키로가까이 뺏던게 발현에 이유일지 모르겠지만. 옆, 뒤, 전두 전체적으로 숱이 3분의1로 줄고 최근
이유모르게 극심해져 탈락양 일200개정도 되는 사람입니다. 약2주정도 먹다가 대다모 다수의 dupa케이스를 보며 효과를 못봤다 오히려 가속화됐으면 가속화 됐다 라는
글을보고 단약. 어느회원분의 dupa개선 방안으로 거북목 교정및 식이요법및 운동글을 보고 오늘부터 관리를
시작했습니다.

현 상태는 약을먹고나서 2주만에 기존탈락페이스보다 늘어
난것같아 쉐딩인진모르지만 위에이유와 합쳐 단약한 상태구요 1년전 탈모로 스트레스받다가 운동과 식이요법으로 어느정도 유지되어 잊고살다가 최근 머리숱이 줄게되어다시 머리관리에 관심을 가지게됐습니다.

구체적인계획
1. 기름진거, 밀가루 x
2. 하루 유산소 30분 땀날때까지 필수
3. 술 x 술먹은 다음날은 탈락양 증가
4. 맘편히먹고 일적인거 이외의 스트레스 줄이기 노력

1달단위 경과를 일기처럼 게시물에 올릴계획입니다.

또 dupa라고 생각되시는분들 같이 공유하고 싶습니다.
카톡오픈챗 개설할 예정입니다. 쪽지주세요!

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