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[나의치료법] 유전탈모에 대한 개인의견

8년 전
1,387

제 개인적인 생각입니다.
유전탈모가 생기면 식습관 이고 뭐고 약아니면 안된다고 하시는 분들 여러번 본것 같은데 제생각에는 탈모가 점점 젊은 층들에게 자주 나타나고 유전탈모가 점점더 빨리 발생하는 이유중 유력한게 서구화된 식습관 과 불규칙한 식사 불규칙한 수면시간 이라고 합니다. 근데 제생각에도 정말 서구화된 식습관과 아침식사를 거르는것 그리고 요즘 바쁜것도 바쁜것이지만 스마트폰과 컴퓨터같이 전자기기들이 상용화 되어서 확실이 예전보다는 밖보단 안에서 생활하는 경우도 많아지고 스마트폰에의해 수면시간이 단축 되는것도 사실인것 같습니다. 저희 집안 아버지 쪽에도 탈모가 있으신데 아버지 위로 세명의 형이 더있으십니다. 그 세분중 올바른 식습관과 수면시간 그리고 충분한 운동을 즐겨하시며(직업은 농부) 물론 긍정적인 성격에 스트레스도 잘 받지 않으시며 술과 담배도 하지 않으시는 큰아버지는 탈모가 없으십니다 반면에 술과 담배도 하시며 수면시간도 규칙적이지 않으시고 밥도 자주 거르시는 둘째 큰아버지께서는 탈모가 온것이 눈에 잘보이구요 두분 나이차이가 두살 이십니다. 그외에도 제가 다양한 인터넷 기사와 의사 분들이 충고하시는 내용을 보았을때도 유전탈모라 해서 자신의 부모 탓을 하는 것 보단 평소에 식습관과 충분한 운동 그리고 제일좋은 것은 스트레스를 받지 않는 것 인 것 같습니다. 그리고 아침밥을 먹는 것이 중요하다고 생각합니다. 이상 입니다
그리고 정말 제 개인적인 의견이니 뭐라하지 말아주세요 ㅠㅠ
탈모에 좋은 음식:물, 달걀, 야채, 우유, 생선 오일, 해바라기, 올리브, 소고기, 칠면조, 닭고기, 병아리콩과 검정콩빵, 씨리얼, 견과류, 콩, 밀기울, 바나나, 육류, 녹색 잎 채소 (탈모에 좋은음식이라 해서 과하게 먹는 것은 안좋습니다 무엇이든 적당히!)

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