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[re] 의사 말로는

  • 23년 전

  • 1,053
0
수영장 물은 괜찮다고 하는 것을 들었습니다.
운동 갑자기 무리하게 하지 마시고 페이스 조절하시면서
적당히 하시면 몸에 좋으니 해보세요.무리한 운동은 오히려 해가 되겠죠.
수영하는 도중에도 머리에 자꾸 신경 쓰시면 운동효과 없겠죠?
운동을 하는 효과로 스트레스 해소가 있는데 오히려 스트레스만 쌓이겠죠.
그러니 수영하실 때는 머리 생각하지 마시고 수영만 즐기세요.
그리고 나올 때 머리 깨끗이 씻어주시구요.
득모하세요^^
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