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[주제토론] 탈모가 시작되시는 분들에게 개인적인 경험 적어봅니다.

8년 전
1,485

개인적인 경험이구요. 과학적인 근거는 잘 모르겠습니다. 혹시라도 잘못된 정보있으면 댓글 달아주세요!
저는 숱이 별로없고 머리도 얇고 가족이 탈모인사람도 있고해서 탈모가 시작되기전에 미리 여러가지를 해봤어요.
약 먹은지는 6년됐구요. 6년전에도 딱히 탈모가 진행됐다고 보기는 어렵지만 당연히 빠질거라 생각하니 겁이나더라구요. 그래서 그냥 미리 먹었습니다. 그럼 탈모가 시작될 때 뭐부터해야되나?

1. 프로페시아, 아보다트 등 탈모약을 먹어라.
- 솔직히 탈모를 치료할 수 있는 효과가 100이라 치면 약먹는게 80이상이라 생각합니다.(이식 제외)
그만큼 내가 탈모를 위해 노력한다고 하는데 약을 안먹는다? 탈모치료 제대로 안하고있는겁니다.
주변에서 두피클리닉 받았다. 어디서 관리받았다. 한의원 갔다.(안가봐서 잘 모르지만... 효과있을까요?)
해도 효과는 10~15뿐이 안될거라 생각합니다. 그 이하 일수도 있구요. 약드세요! 적어도 6개월 이상!

2. 마이녹실을 사용해라
- 효과는 10?15? 정도라 생각합니다. 그만큼 약먹는게 중요하구요. 저는 아침에는 못하겠고 저녁에만 1ml뿌립니다. 적어도 1,2는 해야 탈모를 방지할 수 있다고 봅니다.

3. 샴푸
- 처음에 탈모가 시작되면 접하기 쉬운 탈모샴푸에 눈길이 가죠. 저도 별의 별 탈모샴푸 다 써봤습니다. 근데 저랑은 잘 안맞는거 같더라고요. 복합성, 민감성, 지루성 다 가지고 있어서 저한테 맞는 샴푸만 사용합니다. 효과는 5 이하라 생각합니다.

4. 영양제
- 약을 6년먹는데도 어느순간 정수리가 비어보이더라고요. 바로 마이녹실, 비오틴 사서 같이 사용했습니다. 비오틴은 도움이 되는지는 모르겠는데, 뭐 그냥 먹고있습니다... 저는 페북에 광고나오는거 말고 아주작은 알 먹습니다.
(혹시 먹는약중에 도움이 될 만한 약 있으면 적어주세요! 판시딜 괜찮은가요? 좋다면 먹어보게...)

5. 음식, 운동, 술, 흡연 등등...
- 음식은 라면이나 인스턴트 피하시고 단백질 위주로 먹으면 좋을 것 같습니다.
- 운동도 하세요! 단, 몸이 너무 스트레스 받지 않을정도로 가볍게 하면 좋습니다.
- 술, 흡연은 저도 하고있는데.. 많이하니까 역시 모발이 얇아지는게 느껴지더라고요... 최대한 참거나 끊습니다.
- 스트레스받지마세요. 빠질머리는 어차피 빠집니다. 50개 빠지면 약이랑 마이녹실로 60개 난다 생각하세요.
- 물 많이 드시고 충분히 수면 취하세요.
- 자기전에 무조건 머리감고 충분히 행구고(3~4번)완전히 말리고 자세요. 아침에는 대충 감아도 됩니다.

여기까지 개인적인 경험 적어봤습니다. 판시딜이나 다른 약 좋은거 있으면 추천해주세요!

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