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[re] 저기여.. 다른게 아니라...

  • 23년 전

  • 957
0
저도 그런데...
근데, 자기전에 운동을 하니까 괜찮아 지더군요.
힘든 운동하면 잡생각이 사라지더군요. (팔굽혀펴기, 아령, 윗몸일으키기, 제자리 뛰기 등등)
샤워하고 나니까 기분도 상쾌하고 잠도 잘 잤습니다.
운동을 한번 해보세요.
저도 매일 할 생각입니다.
권투나 합기도 같은 걸 해보고 싶은데 탈모때문에, 가기가 힘드네요...
(전 밖에 나갈땐 절대 모자벗고는 못나가거든요)

>잠잘려고 하면 불안하고 초조해서 잠을 제대로 잘수가 없습니다.
>
>어떻게 하면 이 불안고 초조함을 없애고 잘수 있을까요...
>
>나만 이런가.. 정말 깊은 잠을 잘수 없어 미치겠습니다...
>
>머리때문에 정신병까지 생기는 구낭...
>
>어케 방법이 없을까여? ㅜㅜ
>
>
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