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[주제토론] 극한의 다이어트로 인한 급 탈모..

글쎼다아
8년 전
1,005

4

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어릴때부터 지금껏 머리 숱이 엄청 많았는데요 친구들이 항상 부러워할 정도로 숱이 많았습니다. 이런걱정 해본적도없는데.. (현재 30대 중반)
급격히 40킬로를 뺐습니다. (4달만에)
극 저탄수로 먹었고, 곤약쌀로 배채우며, 고기(단백질)도 아예 끊었었는데 영양분과 특히 단백질 부족으로 머리가 점점 얇아지더니 엄청나게 빠지더군요 갑자기;; 병원가니 영양부족으로 인한 급 여성형 탈모라합니다.
어제 오늘 공부 많이 했는데 다이어트 하실때 꼭 멀티비타민, 특히 여러종류의 비타민B군들, 맥주효모도 큰도움, 그리고 닭가슴살같은 고단백식품 꼭 챙겨드세요 중요합니다 ㅠ
지금 이런것들 급 직구해서 챙겨먹으니 3일밖에 안됐는데도 이전보다 조금이나마 덜빠지네요. 3달정도 지나면 머리카락도 굵고 발모도 잘될거같은 느낌입니다.

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