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[모발대발] 내가 탈모로 인해 하는것, 안하는것

  • 8년 전

  • 1,624
13
1. 금연
2. 절주(한달 1회 수준)
3. 운동 (각종 혈액순환, 자세교정, 유산소, 약간의 근력)
4. 규칙적인 수면시간 유지 ( 12시~ 7시반)
5. 야식 금지
6. 자위 최소화
7. 하루 2회 샴푸
8. 프페에서 아보로 환승
9. 판시딜 복용
10. 약먹는시간 고정( 23시30분경)
11. 수소수 하루 약 3잔 섭취


에라 ㅅㅂ 이게 사람 사는거냐?
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댓글 13

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