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[re] 님은 마라톤을 해서 그럴껍니다

23년 전
1,044

마라톤 같은 운동은 정말 극악이죠
노화촉진하는 운동입니다
절대 비추하는 운동

>님두 그런가요?
>
>전 3월달 부터 운동을 했거든요
>
>첨에는 별루 모르겠었는데..5월달 부턴가 그때 부터 계속 빠지기 시작하는거에요
>
>머리 빠지는거 땜에 수영두 다니다 그만 뒀구...그런데두 머리는 계속 빠지더군요
>
>지금은 하루 50개 넘게 빠지는거 같습니다...
>
>그렇게 오래 운동하는것두 아닌데..30분정도 하거든요
>
>30분안에 벤치프레스 15개씩 6세트 평행봉 3세트 , 전완 5세트 ,다리운동 3세트, 다리 올리기 100회
>
>진짜 정신없이 합니다... 우선 시간이 없기땜이구요
>
>어떨때는 머리두피가 따끔거려서 못참을 정도두 있구요
>
>헬스는 많이 먹어야한다는 말을 들었는데...
>
>많이 먹을래두 마라톤을 하구 있거든요 ...이건 우선 몸이 가벼워야하는데 음식조절땜에
>
>소식을 하구있습니다...
>
>자연식은 작년 10월서 부터 먹구 있구요
>
>요즘 머리가 많이 빠지기 시작해서 프카 복용한지 보름정도 됐습니다..
>
>결론은 헬스땜인가요....
>
>운동을 접어야할까요
>
>아 ~ 미치겠습니다...
>
>가을에 마라톤 풀코스 처녀 도전인데...........젠장
>
>
>>헬스하고 머리가 더 빠지는 것 같아 고민입니다.
>>헬스 때문인지 다른 원인 때문이지 확실하지 않지만 좀 불안하네요.
>>헬스 오래 하신 분들 어떠세요???
>