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네 금연하시구요 참고로

23년 전
1,528

네 저두 금연 한지 한 6개월정도 됫습니다.
금연은 머 안피면 머 너무나두 쉬운것 같습니다
머 금연의 성공여부는 처음 금연 결심의 강도로 결정된다고 도 봄니다..
주변에서 담배는 끊는게 아니라 참는거다 고 들 하죠
아닌것같습니다.
담배는 참는게 아니라 끊어야 합니다.
끊치 안코는 참기 힘듬니다.
그냥 스트래스를 받으면.. 아시죠 어쩔수업이 ... 그냥 피개되는거
하지만. 끊엇다고 생각을 하면 아무르스트래스를 받아도 절대 피지안케됨니다.
그러기위해서는 좀더 적극적 사고를 가져야 합니다.
그게 담배를 끊는 사람의 사고 방식인듯합니다.
그냥 담배를 끊으니깐 개래가 안끌어서 좋아.
또는 피곤한게 없어졋다. 이런 벌칙의 철회 이상으로
보상을 찾아야 합니다. 자신이 담배를 끊음 으로써 얻게되는것들. 안좋은것들이 없어졋다가아니라
좋아진절 찾아야 합니다. 사실 담배를 끊으면 주름 살이 확줄어듭니다. 그리고 얼굴도 지날수록 더 젋어지구요. 끊어보시면 정말 몸으로 느낌니다. 그리고 건강도 더 좋아지고.. 공부도 훨씬잘되고
사람들도 좋아라하죠.. 담배안피는 사람을.
이런 긍정적 보상을 찾아서 계속적으로 머리속에 심으세요.
절대로 담배 다시 피지 못합니다.
시트래스를 받앗을떼 나중에 고통을 감수하면서 담배를 피는 건 쉬울지 몰라도
현제 너무 즐거운이유들을 스트레스로 인해서 피하고 싶진않을것입니다.
그리고 이런 이유는 그냥 내가 발견하는것이아니고 자신스스로 만들어가는것이라고 생각합니다.
꼭금연하시고요 저는 담배를 끊으면서 프카 복용하고 미녹사용하면서 정말 좋아졋습니다.
이런 것들이 담배피고 싶은 맘을 싹씻어 주더군요
금연성공하지고요.. 제가 술이 좀 취해서여
횡설수설 한거 지성합니다.
대다모 화이팅...!!!!
> 금연한지 15일째네요...
>어느 정도 성공한거 같읍니다.
>제가 8년을 펴오던 담배인지라..지금도 얼굴 빨개지고 머리가 어지러운거 이를 악물고 참고
>또 참고 있읍니다.8년동안 금연한거는 이번이 처음입니다. 많이 힘들지만 이겨 낼수 있을거
>같읍니다...금연 하는것도 머리를 위해서 하는거네요 ㅎㅎㅎ
>담배 좋은거 하나도 없잖아요...그리고 여자들도 남자 몸에서 담배 냄새 나면 싫어하구
>또 이제 사회가 도저히 흡연자들을 가만히 놔두질 않네요...분위기도 그렇구
>이제 정말 흡연자들은 설곳이 없구요...담배는 백해 무익하니 여러분들도 저와함께
> 금연의 길을 갑시다...그래도 좋은건 아침에 일어나면 상쾌 하다는것입니다.몸도 좋구
>아침이면 항상 담배부터 폈느데 ...이젠 너무도 정신이 똘망똘망 하네요...
>그럼 전이만

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