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[Fuck탈모] 탈모관리를 위한 일상 습관들

  • 7년 전

  • 1,240
8
1. 일찍 자기(최대한 11시 전에는 취침)
2. 머리 감을 때 샴푸 확실하게 헹구고, 잘 말리기
3. 베개피 자주 빨고, 깨끗한 수건으로 베개 감싸고 자기
4. 물 자주, 많이 마시기
5. 유산소 운동
6. 비타민, 오메가3 등 영양제 꾸준히
7. 야식 자제하고, 단백질 위주의 식단

이 정도군요.
탈모 덕에 건강한 일상을 살고 있는 것 같습니다.
몸만 건강해지는 것 같아 슬프군요...
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댓글 8

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