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[re] 운동의영향?

23년 전
1,411

땀을 흘리는 것은 탈모에 영향을 끼치진 않습니다.

오히려 땀을 한번 쫙 흘리고, 샤워하며 머리를 감아주면 노폐물도 제거되고

청결한 상태를 유지할 수 있겠지요.

단, 땀 흘리고 머리 안감으면 최악입니다^^; 반드시 감으시고요,

그리고 헬스는 탈모에 좋지 않습니다.

운동량의 갑작스런 증가에 따라, 근육이 증가하게 되면서

우리몸에선 남성호르몬을 더욱 많이 분비시키거든요..(흔히 운동선수들이 스테로이드 주사를 맞는데, 그 스테로이드 주사가 남성호르몬입니다. 그럼 운동효과가 배가 되면서, 근육의 힘도 순간적으로 증가되거든요.)

남성호르몬이 더욱 많이 분비된다.. 그럼 당연히 안좋겠지요??

그리고 헬스는 솔직히 우리몸에 과도한 운동입니다.

외형적인 근육의 질과 크기를 임의적으로 바꾸게 하기 위해서

안간힘을 쓰며(?) 운동을 하는데,

그렇게 되면 피로감이 당연히 쌓이고 쌓이고 쌓이게 되겠지요..

스트레스나 피로도 당연히 탈모의 적입니다..

러닝이나 조깅, 줄넘기와 같은 유산소 운동은

땀을 흘리는 운동이지만, 근육증가와 같은 효과가 없기때문에

남성호르몬은 헬스보다 덜 분비됩니다..

차라리 유산소 운동을 하면서 머리에 땀 한번 쫙빼주시고, 샤워하지면

탈모에 좋겠지요..

수고하시고, 득모하세요..

>땀을 흘리는 것이 탈모에 않좋을까여?
>핼스를 하구 있는데 하면 더 빠지는 것같은 느낌이 있더라구여
>하지않는게 나을까여? 운동은 좋다구 했는데....
>그리구 운동 끝나구 계란 5개씩 먹는데 것두 않좋을까여?
>답답합니다. 그준엽처럼 몸이라두 좋아질려구 핼스시작했는데.. 대답부탁드려요^^
>

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