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자연요법.. 벌써 2년

23년 전
1,817

자연요법을 시작한지 어느덧 2년이 되었습니다.

1년 전쯤에 "자연요법.. 벌써 1년" 이란 제목으로 이 게시판에 글을 남겼었는데

벌써 1년이 다시 지났군요. 시간은 나이를 먹을수록 정말 빠르게 가는 것 같습니다.

전 81년 생이구요.. 대학생입니다. 아직 군 미필이고 졸업반이죠.

대학교 2학년때, 그러니까 2001년 초반에 머리가 전체적으로 빠지더군요.

그때부터 대다모 게시판을 뒤져 여러가지 정보들을 섭렵했습니다.

그리고 그해 여름 자연요법을 시작했구요.

결과부터 말씀드리면... 이정도 유지하고 있는 것이 다행이라고 생각됩니다.

제 자신은 머리카락이 가늘어짐을 느꼈지만 남들은 전혀 눈치채지 못하는 정도입니다.

지금은 머리 상태가 계속 유지되는 것 같습니다.

저는 전체적으로 머리카락이 빠지는 양상을 보였구요, 헤어라인의 변화는 없었습니다.
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이제부터는 제가 실천(?)한 몇가지 방법을 말씀드릴게요.

- 인스턴트 식품은 피한다.

인스턴트 식품에는 대부분 지방이 많이 들어 있습니다. 탈모가 있는 분들은 대부분 지루성 피부염을

동반하죠. 게다가 남성호르몬의 원료가 지방이라는.... 지방은 가능한한 적게 먹는 것이 이로울 것 같

습니다. 인스턴트 식품에 들어있는 저질의 지방이라면 더욱 피해야겠죠.

- 자동차 매연, 담배, 안좋은 공기는 되도록 피한다.

한의학에서는 몸의 이상을 전체적인 몸의 균형이 깨져서 나타나는 것으로 본다고 합니다. 안좋은

공기를 마시면 그에 상응하는 reaction이 있을 것인데, 우리같은 사람들은 머리에서 그 반응이

나타날 수도 있다고 생각합니다. 단지 폐에만 영향을 미치는 것이 아니라 그에 따라 머리까지

불똥이 튈 수 있다는... 그냥 제 생각입니다.

- 육식은 되도록 적게 한다.

작년에 써 놓은 글을 참조하세요...

- 마음을 편하게 먹는다.

저는 소심한 편이었습니다. 학점에도 상당히 예민했고(그러면서 공부는 별로 안함)

여러가지 일을 복잡하게 생각했습니다. 그런데 스트레스를 받으면 그것에 대응하기 위해

진통제 비스무리한 효과를 나타내는 남성호르몬의 역할이 커진다는군요. 스트레스가 탈모의

적이긴 한가봅니다. IMF때 탈모로 병원을 찾은 환자수가 몇배로 늘었다는 이야기도 어떤

의사분께 들었었구요.

- 검정콩을 먹고 녹차를 마신다.

아마 심리적인 영향이 강할 것 같은데, 몸 상태도 좋아지는 것 같고 기분도 좋습니다.

좋은 컨디션은 분명 머리에도 좋은 영향을 줄 것이기에...

이 정도 지키면 머리 유지하는 데에 상당한 도움을 줄거라 생각합니다.

이 글 읽는 모든 분 옛날 모습 회복하시구요,

열심히 하셔서 원하는 것 모두 이루시길 바랍니다.

인생 중반이 넘어가면 사람의 외모보다 그 사람이 이루어 놓은 것이 더 빛을 발하는 것 같습니다.

물론 건강한 생활로 외모까지 되면 더할 나위 없이 좋겠죠.^^

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