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[re] 낭설입니다~

  • 22년 전

  • 1,196
0

안녕하세요. 그냥 지나칠려다가 님글을 읽고 제 생각을 말씀드립니다.

저는 모든운동의 기본은 조깅으로부터.... 라고 생각하는데요.
헬스를 하면 탈모가 가속화된다는 증거는 그 어디에도 없으며,
꾸준한 운동을 하면 건강에 당연히 좋고, 운동후에 상쾌함이라던지,
정신적으로도 매우 유익하다고 생각됩니다.
스트레스 해소에도 좋고, 발한요법도 되고, 제 생각에는 나쁠껀 없지않나
생각됩니다.

웨이트 트레이닝과 유산소운동을 병행한다면 좋을듯 싶네요.

그렇지만 너무 지나친 운동은 피로를 불러일으키니 왠만큼 조절하는것이
좋을듯 싶습니다.


아! 그리고 한가지! 야구,농구,럭비,유도....등(거의 모든) 선수들은 조깅과 웨이트 트레이닝은
필수적으로 하는걸로 알고 있어요. 어디까지나 제 생각이지만 운동선수들은 일반사람들보다
대머리 비율이 적은것 같습니다.

헬스 강추~~!!!
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