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탈모 방지 작전 10

22년 전
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1. 검정색 계통의 식품을 자주 먹어라.
(검은 참깨, 검정 콩, 미역, 다시마)
2, 염분과 당분 섭취를 줄인다.
2. 녹차를 자주 마신다. (국산 녹차)
3. 머리의 혈액 순환 개선을 위해 물구나무 서기, 두피 마사지를 매일 한다.
4. 한련초, 뽕잎차를 구하여 달여 마신다.
5. 건강 검진을 자주 한다. (탈모는 몸과 내장의 이상으로 생길 수도 있기 때문이다. 내분비, 갑상선, 비장, 간장 등..
6. 머리를 자주 감는다.
7. 스트레스를 피하고 명상을 생활화 한다.
5. 탈모를 유발할 수 있는 양약도 있으니 조심하여 사용할 것.
6. 육식과 인스턴스 가공식품을 되도록이면 먹지 않는다.
7. 금연을 해야 하며 술을 가급적 마시지 말라.
8. 틈이 나는 대로 육체 운동을 한다.
9. 긍정적 사고를 가져라.
10. 탈모와 대머리에 관한 각종 광고와 감언이설에 속지 않는다.

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