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[고민상담] 비오틴 용량이 왜이리 과할까요?

  • 7년 전

  • 2,268
6
일일 권장량이 0.03mg인데 제가 먹는 종합비타민(라이프포쓰)에 0.015mg가 있더라구요... (50%)
비오틴이 들어있는 음식들도 많이 먹습니다. 하루에 계란 2개랑 우유 한 잔씩

근데 비오템 제품들 보면
보통 하루에 10,000mcg = 10mg정도 있는데 이렇게 많이 필요한가요?

초기 M자 진단받고 핀페시아 복용중입니다.
비오틴을 살지 말지 고민이네요 ㅠㅠ
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