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식생활과 탈모...

  • 22년 전

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식생활이 탈모에 큰 영향을 미치는건 분명 사실이라고 알고있씁니다.

고기와 지방, 술 등의 섭취를 줄이고 야채와 생선류를 많이 먹으라고 하죠....

음...

하지만 어떤분은 그런 스트레스를 받느니 그냥 프페먹고 치료 잘 하면서 그냥 먹고 싶은거 다

먹는게 스트레스관리에 더 효과적이다...그냥 먹어라..하시는 분도 계신거 같더라구요.

음...전 일단 외국서 자취중입니다. 그래서 한국음식 가끔 먹지만 대부분의 식사를 웨스턴-_-스탈로

해결하죠. 치즈와 고기 많이 들어간...하지만 역시나 걱정이 되기에....샐러드 한대접 씩 꼭

먹어주고 하루에 사과 2개 그리고 비타민c 하나 그리고 프페 꼭 먹어줍니다. 녹차는 머그잔으로

하루에 5~6 잔 정도는 꼭 먹어주고요. 하지만 아무래도 식사가 그래서 걱정인데....

아무래도 탈모에 안좋겠죠...휴......참 걱정입니다.-_-
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