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[re] 스트레스를 조절할 수 있는 방법이 있나요?

22년 전
1,122

전 혈액형이 A형입니다.
A형은 알다시피 소심하고 내성적이고 스트레스 해소가 어렵다는것은 잘 아시겠죠.
저 같은 경우는 그렇습니다.
아무일 없다가도 아주 사소한 정말 아주 사소해서 사람들한테 말하면 비웃음
당할 정도의 아주 사소한 일에도 맘이 상하는 경우가 많습니다,
그러나 이성적으로는 제 스스로도 이런거에 맘상해하는 제 자신이 한심하고 짜증나고
상대방에게 불쾌한 감정을 절대 들어내선 안된다고 수차례 생각하지만
실제로 그 사람 대할땐 퉁명스런 말투 감출수가 없습니다.
물론 A형 혈액형이라고 다 그런건 아니겠고 제 성격이 워낙 그런건지도 모르지만
전형적인 A형의 단점이라 지적되는 사항들 저는 완벽하게 갖추고 있습니다.
그러나 저같은 사람도 나름대로의 해소법을 뽑는다면 그건 완벽하게 다른일에 몰두
하는것입니다.
스트레스 받은일을 억지로 생각 안하려고 하는게 아니고 그 생각을 할 정신조차 쏙 빠질
만큼 다른 일에 빠져야만 어느정도 해소가 되더군요

>스트레스를 받기 싫습니다.
>
>안받으려고 노력하니 더 스트레스를 받는군요.
>
>내일 교보문고에 가서 스트레스 관련서적을 하나 구입해 보려구요.
>
>여러분들은 자신만의 스트레스 관리법이 있나요?

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