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[re] 스트레스를 조절할 수 있는 방법이 있나요?

22년 전
1,182

저는 스트레스를 받으면 푸는 방법은 있습니다.

저 나름의 스트레스 푸는 법인데요. 밑에 분 말처럼 다른일에 몰두하거나.

이건 제가 쓰는 건데 전 락 음악을 좋아해서 집에 아무도 없거나 밤에 이어폰을 끼고 음악을 크게 틀어놓고 춤을 춥니다.

물론 가수들이나 프로들이 추는 춤은 절대 아니지만 그냥 유럽사람들처럼 느낌대로 춥니다. 그럼 풀리더군요.

스트레스를 조절하는 것은 어렵지만 푸는 방법은 사람마다 하나씩 자신만의 스트레스 푸는 법을 갖고 있는게 도움이 되지 않을까 생각합니다.

님도 하나 만들어 보세요^^

>스트레스를 받기 싫습니다.
>
>안받으려고 노력하니 더 스트레스를 받는군요.
>
>내일 교보문고에 가서 스트레스 관련서적을 하나 구입해 보려구요.
>
>여러분들은 자신만의 스트레스 관리법이 있나요?

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