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잠자는 시간도 탈모와 관계가 있나요?

  • 22년 전

  • 2,217
0
탈모뉴스같은거에서 예방수칙을 보면 '잠을 충분히 자라'는 말이 있더군요.

커....저도 시험기간이라고 이틀정도 제대로 잠을 못 잤더니 머리가 눈에 띄게

(겨우 이틀인데~!!!)빠지더군요....

지난번 시험땐 하루 완전히 잠을 안자고 독서실에서 공부하고 다음날 시험봤는데

전날까지만 해도 괜찮던 머리가 집에오는 길에 보니 속이 횅하더군요.

뭐...두피에 기름이 껴서 그럴수도 있다지만....아무튼...

잠을 충분히 자야 하는건 정말 맞는 것 같은데 자는 시간은 상관이 없는 걸까요?

어떤 분들은 11시~2시 사이엔 꼭 자야된다고 그러던데....

제가 좀 야행성이라서 일찍은 잠이 안 오거든요....예를들어 새벽3시~오전11시 까지면

8시간 자는거니까 충분하지 않을까요?
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