1998년 개설되어 24년의 역사를 자랑하는 대다모의 뿌리깊은 탈모커뮤니티 대다모의 우리들의 이야기게시판입니다.

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[나의치료법] 앞으로 3개월.. 식이요법으로 극복해보고자 합니다.

  • 7년 전

  • 1,032
6
실천사항

1. 10시이내 잠들기

2. 매일 운동

3. 두피마사지 자주

4. 적절한 식단 - 물 많이 먹기. 미역 많이 먹기. 영양제 잘 챙겨먹기. 초란 복용하기.

5. 금욕

6. 스트레칭 생활화

7. 스트레스 안받고, 긍정적 사고하기

*담배와 술은 원래 안함
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댓글 6

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