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[Fuck탈모] 탈모약 끊은지 3일째

  • 7년 전

  • 1,861
10
탈모약 끊은지 3일째

생활패턴

- 운동
2시간에 1번 전신 스트레칭 (거북목 위주), 정자세, 유산소 운동(30분) 및 근력운동(30분) 두피가 땀에 젖을때까지

- 식습관
건강식 위주(콩밥, 녹황색채소 등), 물 많이 먹기
과식X, 밀가루 X, 튀김류 X, 자극적인 음식 X, 7시 이후 취식 X

3일째 인데. 이전에 약먹고 미녹 바를때는.. 머리 헹구기만 해도 20~40 빠졌는데
어제 헹궈보니 10개 이내로 빠지네요 ...
1개월후 후기 올립니다.
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댓글 10

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