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[주제토론] 계란 아주 많이 먹으면 탈모에 안좋다네요

  • 7년 전

  • 1,731
14
과량의 계란을 섭취하면

흰자의 아비딘이라는 성분이 있는데 이게 비오틴과 결합시 비오틴 불활성화 시킨다네요...

그리고 계란이 오히려 콜레스테롤에 도움이 된다는 하버드 연구 결과가 나와서 계란이 몸에 좋다는 소리가 널리 퍼지던데 (저도 이걸 믿었었습니다...)
이게 알고보니 연구 후원단체가 양계업자 였다더군요 ㄷㄷ

또한 최근 발표된 연구에 의하면 심장병 뇌혈관질관에 안 좋다는 연구가 있어서

계란은 하루에 최소 2개 이하로 드시는게 적당하다고 봅니다.
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댓글 14

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