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가슴 윗부분만 발달시키려면 어떻게 해야 합니까?

  • 21년 전

  • 2,060
0
저번에 글을 한번 썼었는데 프로스카 부작용으로 인해서 가슴이 많이 튀어나왔답니다.
살을 빼도 가슴은 여전히 들어가지 않더군요.
그런데 얼마전 여성형유방에 대한 방송을 봤었는데 어떤 분이 수술대신 운동으로 극복을 하셨더라구요.
그분이 추천해주신게 바로 가슴 윗부분운동이거든요.
가슴 윗부분만 발달시켜주는 운동중에 기구 없이 집에서 할수 있는 방법 좀 알켜주세요.
가슴아랫부분운동 말구, 가슴 윗부분만 나오게 하는 운동입니다.
많지는 않겠지만 저와같이 프로스카 부작용으로 인해서 여성형유방을 가지신분이 어느정도 있을꺼라 생각을 합니다.
그분들과 저를 위해서 꼭 좀 답변부탁드립니다.
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