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[re] 절대지켜야할탈모수칙

21년 전
1,975

허허 이상하네요 원래 머리가빠져도

귀바로옆 옆머리하고 귓머리는 안빠지는데...또한그머리들은 신기하게도 인간이죽어도
몇달 혹은 많게는 몇년간도자란다는 보고도있더라고요

그런 뒷머리가빠진다면 분면 몸에이상이생겼거나 영양상태불량도있을수있고요
님머리에기름이많이끼고 머리밑이 기름덩어리가많이껴서나온다면

우선 식사를 기름기많고 맵고짠음식피하시고요 상대적으로단백질많은음식드시고
비타민제도복용하시구요...참고로 비타민a유도체(로아큐탄)같은약과 위장질환약은 탈모유발하니
피하시구요 돈좀들더라도 종합검진한번받아보세요

몇가지 탈모상식 나열해드릴테니 지키시구요
첫째 탈모에절대쓰면안되는약
먹는약중에 로아큐탄, 비타민유도체약 ,위장질환약 혈압강하약,아나볼릭스테로이드제제

바르는약중에 혈관수축 작용의제제(더보베이트,캄비손 베타메손 등등 스테로이드성약물)

샴프중 (니조랄.세비프록스 등등 )항염작용하는약물은 절대 일주일에 1회이상사용금물 오히려 머리빠져요

금기음식(술,돼지고기,닭껍질,붉은육질의고기,인삼 ,도라지,초컬릿 설탕 소금 등등)
-------------------------------------------------------------------------------------------
권장약물 (프페 프카,두타는 2개의호르몬억제물질중1형억제물질이 뇌에존재하는호르몬을파과할수있다는
논문이있어서 아직 안전성에문제있다고함 ) 미녹은탈모부위만솔솔,스티바a적당히
종합비타민,단백질보충제
권장샴프 (자신에게맞는것 찾아쓰시길..) 녹차우려낸물로 행구어주기

권장음식(흰색육질의고기즉닭가슴살,달걀 흰자,등등 아무거나 다잘먹기)

담배?의견이 분분하지만 저라면 담배를끊음으로해서 스트레스해소방안이없는 정신노동을 하는분들이라면
피는것이좋다고봅니다 단하루반갑이상은금물
그러나 건강을생각하신다면 끊어야겠죠 담배로 탈모된다는것....아직모르겠네요

생활태도(운동1시간,적당한수면,마음의안정 화내지말기,거울안보기,될대로되라....라는마음으로 여유를갖기

가장중요한 키포인트 위의내용들중가장중요함----->머리한올이라도더있을때 빨리결혼할여자만들어놓기
그리고 공부든 돈이든 확실히준비해두기

위의 내용은 아주기본적인것이므로 힘들다면 안해도됨 그러나 그로인해

더러운 대머리 유전자를더욱강하게 자극할수있음

기본적으로 저정도는해주어야함

내가쓰고도 진짜이게뭔짓인지...차라리 산에들어가서 중이되고말지 ㅡ,.ㅡ

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