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[나의치료법] 동물성식품과 탈모 연관성

7년 전
3,435

저는 머리가 가늘고 힘이 없고 피부도 상당히 지성인데요. 어느날 동물성 식품과 탈모의 연관성에 관한 글을 보게 되었습니다. 식물성 식품 안에도 우리몸에 필요한 단백질이 충분히 들어있고 동물성식품은 전혀 먹지않아도 괜찮다고 하더라고요. 저는 흥미가 생겨서 황성수 박사의 현미채식, 이레네오의 과일식, 자연식물식 등을 알아보았고 직접 실천해보았습니다. 처음에는 과일식을 했었습니다. 바나나, 망고 같은 과일 등을 주식으로 하는 식단이였는데 확실히 피부에 기름기가 사라지는 것을 느꼈고 살도 눈에 띄게 많이 빠졌습니다. 그런데 아무리 과일을 많이 먹어도 허기가 채워지지 않더라고요. 그래서 시작한게 녹말식, 자연식물식이였습니다. 주식을 밥이나 감자, 옥수수 같은 녹말 음식으로 하고 동물성식품은 전혀 먹지 않았습니다. 보통 김, 간장, 데친 나물 종류를 많이 먹었습니다. 한 3개월 정도? 확실히 동물성식품을 아예 먹지않으니까 피지 분비량이 예전에 반도 안되는 것 같고 머리카락도 뻣뻣해진다고 해야하나? 살짝 두꺼워진 것을 느낄 수 있었습니다. 제 주관적인 느낌이라 정확하진 않을 수 있습니다만 탈모 초기이신 분들은 정 불안하다면 저처럼 식단을 바꿔보는 것도 좋은 경험이 될 것 같아서 한번 올려봅니당. 참고로 지금은 결국 참지 못하고 다시 고기 먹고있습니다ㅠㅠ 저도 다시 식단조절 해보려고요ㅜ

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