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[일반잡담] 확실히 생활습관,마인 개선을 필수적으로 해줘야 개선효과를 보는거같습니다.

7년 전
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탈모를 과도히 의식해서 발생하는 스트레스성 우울증 초기증상들은
현 대다모에 올라오는 탈모약 부작용들과 거의 아니 상당히 유사하더군요

성욕감퇴, 집중력, 기억력 감퇴되는 브레인포그, 만성피로 그로 인한 수면패턴이상 등

탈모약을 연관으로 안쳐도 우울증 초기증상 치시면 자신이 생각하는 탈모약부작용들이랑
비슷한 부분들이 정말 많아요 오히려 우울증 정신치료 카페가보면 대다모인지 우울증카페인지
구분이 힘들더군요

결국 잠 충분히자고, 밥 3끼 꼬박 잘먹고, 운동 적절히 해서 우울증증세를 이겨내고 좋은 컨디션을 유지해주는게
머리가 뽑히는걸 막아주는 약에 이어 머리를 새로 풍성히 나게해주는 원동력인것 같습니다.

물론 우울증증상없이 탈모약만으로 증상이 있으신 분들도 있겠죠 그런 분들은 제 글이 크게 다가오지 않으시겠지만.. 저같은 경우는 스스로 진단해보면 탈모약 부작용이라기보다 마음이 조금 지쳐있는 것 같습니다.
그래서 현재는 단순 머리털치료라기보다 나 자신을 사랑해주는 과정이라고 생각하고 있어요.

탈모를 인지하는 순간 스트레스,우울감은 모든사람이 거의 백퍼센트 가깝게 찾아온다고 생각합니다.
힘드신 분들 모두 잘 이겨내시면 좋겠어요. 저도 꾸준히 노력해 보려구요

모두 행복한 일만 가득하시길 바랍니다.

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