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[나의치료법] (본인경험) 유산소운동으로 인해 머리카락 탈락양이 반이나 줄었습니다.

7년 전
7,897

일단 저의 상태를 말씀드리자면 전체적으로 빠지는 탈모입니다
(더 예를 들어 말하자면 전체적으로 한 모낭에 머리카락이 2가닥 있어야될게 한 가닥은 정상모,한가닥은 연모화-솜털 루트를 타는? 그런 신기한 탈모 중 하나입니다...)+원래 M자이마,뒷머리도 어느순간부터 같이 빠지네요.
그리고 심하진 않지만 목,허리통증+지루성두피염을 거의 매일마다 앓고 있고 몸은 전체적으로 말랐는데 아랫배가 좀 나와있고요.
탈모약을 복용하고 싶지만 해외라 구하기가 어렵네요...

아무튼 20대 극 초반에 이런 최악의 몸상태를 바꾸고자
한 두달?전부터 줄넘기를 시작했습니다.

확실히 제 경험상 유산소운동을 하면서 머리카락이 적게 빠지네요.

매일 밤마다 30분 좀 안되게 해왔더니
머리카락 탈락양이 거의 반 정도 줄었습니다!!
여기서 일찍 자는 습관을 들이도록 노력 해볼려합니다.

이게 더 나아가 모발이 다시 회복되어 1년전의 제 머리숱 그대로
다시 복구가 되었으면 좋겠지만....
이미 빠진 모발은 다시 자랄진 모르겠네요. ㅠ
그래도 긍정적인 마음 유지하겠습니다.

결론을 말씀드리자면
혹시 저와 비슷한 형태의 탈모&몸상태이시면 한번 꾸준하게 실천해보세요.
특히 유산소운동은 몸이 상당히 가벼워지고 개운해지는 느낌이 듭니다.

여러분들도 화이팅하시길 바라겠습니다.

+)만약 나중에 진짜로 숱 회복이 조금씩이라도 된다면
전후사진을 올려보도록 하겠습니다.

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