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[주제토론]

다이어트하면 탈모가 온다

  • 7년 전

  • 1,640
8
라는 얘기가 저는 참 신기하게 들리더군요
언제부터 다이어트 = 굶음 or 탈모 가 되엇는지 아리송합니다

다이어트는 굶어서 살을 빼는게 아닌 운동과 적절한 식단조절입니다
안먹고 뺀 살은 금방 돌아옵니다

주위에 다이어트 한답시고 안먹고 빼는 이들.. 입맛떨어지는 약지어 먹는이들..온몸이 쑤신다며 마사지 받는 이들..
다이어트 성공하고 몸 좋아진 경우를 못봣어요
다 운동 안하는 애들이에요 ㅎ

먹는걸 포기 못하겟다 하는분들 많이 먹고 먹은것보다 더 빡세게 돌면 됩니다.
운동으로 근육량과 기초대사량을 늘려 같은양을 먹어도 지방이 쌓이고 늘어지지 않게 건강히 다이어트에 성공하시길 바랍니다
단. 적당히 하면 입맛만 좋아져 더 찔수도 잇어요 ㅋ

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