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[고민상담] 여성 유전형 탈모인데 지금 하는 관리들 +무엇을 더 추가하면 좋을까요

7년 전
1,685

안녕하세요. 30대 중반 여성입니다.

가르마가 넓어지고 맨질맨질한 두피가 보여진지는 몇년 되었는데

두달 전부터 심각성을 느끼고 관리 중입니다.

지금 현재 하고 있는 것들로는

-샴푸방법: 아침저녁으로 카페인샴푸로 꼼꼼하게 샴푸하며, 평소보다 야외활동이 많거나 한 날에는 2회씩 이중샴푸.

-영양제: 판토가, 비오틴, 비타민씨, 오메가3, 유산균을 복용중이며, 여성질환 관리를 위해 바이텍스를 복용중

-운동: 주 5회 땀이 흠뻑날 정도로 유산소 1시간씨+ 요가 한시간씩

-도포약: 아침에 엘크라넬 + 저녁에 미녹시딜 도포 (6월 마지막주부터 바르기 시작하였습니다)

이리저리 알아보며 할수 있는것들은 최대한 하려고 노력중인데. 다행히 미녹시딜 쉐딩은 어느정도 잦아들고 잔멀들ㅇ 힘을 갖기 시작했네요ㅎㅎ

여기서 만약 무언가 추가한다면 뭘 더하는게 좋을까요?

탈모가 걱정이라면?